Herbalife Shop

Herbalife: Metabolism 101 - YouTube

2011-12-27T21:47:00.002+02:00

Sănătatea oaselor

2011-12-17T21:57:00.000+02:00

Corpul uman are 230 de articulaţii şi 206 oase. Oasele sănătoase sunt esenţiale pentru sănătatea întregului corp, însă întrebaţi-vă sincer: v-aţi gândit vreodată la sănătatea oaselor dvs.?

Este dificil să ne imaginăm scheletul ca un organ cu proprietăţi similare cu ale altor organe, probabil din cauză că oasele sunt solide şi foarte rezistente. Deseori se întâmplă să nu luăm în considerare faptul că oasele noastre au nevoie de îngrijire permanentă. De-a lungul vieţii noastre, oasele se dezvoltă şi se uzează în funcţie de cerinţele corpului.

În primii 30 de ani de viaţă, oasele din corpul uman continuă să se dezvolte şi să crească. Când osul este format şi devine puternic, calciul, cel mai important mineral care se află în oase, este luat din circuitul sanguin pentru a forma un nou os. De aceea, este important să vă asiguraţi consumul zilnic al unei cantităţi suficiente de calciu în această perioadă de creştere a oaselor. S-a demonstrat faptul că administrarea vitaminei D ajută corpul să absoarbă calciul, jucând un rol critic în asigurarea sănătăţii oaselor.

Cu cât înaintăm în vârstă, au loc modificări fizice naturale, modificări ale dietei şi chiar ale stilului de viaţă. Acestea pot avea un impact şi pot chiar altera sănătatea scheletului nostru, ducând într-un final la posibile ruperi ale oaselor. Deficitul de calciu şi de vitamina D, sedentarismul, fumatul şi schimbările hormonale care apar o dată cu vârsta, toate pot afecta densitatea de minerale din oase.

Nu doar oasele dvs. sunt afectate de procesul de îmbătrânire, ci şi încheieturile. Cartilajul care acoperă fin marginile oaselor, creând un liant natural între ele în timp ce mişcâm încheieturile şi membrele, se subţiază pe măsură ce înaintăm în vârstă.

“Menţinerea oaselor sănătoase este importantă la orice vârstă”, notează Luigi Gratton, M.D., vice preşedinte aspecte medicale la Herbalife. Dar, adaugă el, “cantităţile adecvate de calciu şi vitamina D sunt importante pe tot parcursul vieţii, însă mulţi adulţi nu consumă suficienţi nutrienţi de acest fel în mod curent, astfel încăt să îşi asigure nivelul optim”

Pentru a vă menţine oasele şi încheieturile puternice, precum şi pentru a vă mişca fără probleme, ar trebui să urmaţi recomandările de mai jos:

• Consumaţi o cantitate adecvată de calciu şi vitamina D. Produsele lactate sunt surse bogate în aceşti doi nutrienţi

• Dacă nu reuşiţi să vă asiguraţi nivelul optim de calciu şi vitamina D din alimentaţia zilnică, în cazul acesta, sunt necesare suplimente. Asiguraţi-vă că luaţi un supliment care conţine ambii nutrienţi pentru optimizarea absorbţiei de calciu

• Fiţi activi şi includeţi în programul zilnic activităţi care solicită puţin şi oasele şi încheieturile. Astfel de activităţi, cum ar fi plimbarea şi alergarea, ajută la formarea unor oase puternice.

• Păstrarea fermităţii muşchilor este, de asemenea, importantă, deoarece aceştia ajută la preluarea presiunii pe care exercităm asupra încheieturilor. Ridicarea greutăţilor formează muşchi puternici şi oase rezistente.

Cosmetice

2011-12-04T13:00:00.000+02:00

Cosmetice pe baza de plante.
Cereti amanunte aici herbalife@herbalsan.ro

Noul site Herbalsan

2011-12-04T01:49:00.002+02:00

Noul site Herbalsan a fost lansat.

Mierea de albine ucide stafilococul auriu

2011-11-30T23:47:00.000+02:00

Oamenii de știinţă neozeelandezi de la Universitatea din Waikato au observat că mierea de albine ajută la eradicarea Stafilococului auriu, rezistent la antibiotice care poate determina infecţii grave.

Proprietăţile antibiotice ale mierii de albine sunt conferite de propolis, o substanţă cu efect similar penicilinei.

Voluntarii participanţi la studiu erau infectaţi cu această bacterie, dar prezentau și răni care întârziau să se vindece. Cercetătorii le-au dat voluntarilor miere atât pe cale internă (câte o lunguriţă pe zi), cât și pe cale externă (le-au tratat rănile). După o săptămână, testele de sânge au arătat că bacteria nu mai exista în sângele voluntarilor, noteaza adevarul.

Un astfel de tratament are rezultate doar în cazul persoanelor care, în prealabil, nu au folosit excesiv antibiotice pentru eradicarea Stafilococului auriu.

Mai mult de jumătate dintre sortimentele de pâine din România conţin E-uri

2011-11-30T23:35:00.000+02:00

Mai mult de jumătate dintre sortimentele de pâine de pe piaţa românească conţin E-uri, arată un studiu realizat de Asociaţia Naţională pentru Protecţia Consumatorilor.

Mai mult, unele sortimente de pâine ajung să conţină şi până la 8 E-uri. Există totuşi şi variante mai sănătoase, spun specialiştii.

Rezultatele studiului sunt cu atât mai interesante, cu cât pâinea este un produs nelipsit de pe masa românilor. Conform studiilor realizate în domeniu, aproape 90% dintre români mănâncă zilnic pâine.

Noile preturi Herbalife Romania

2011-11-29T20:46:00.000+02:00

De curand s-au schimbat preturile produselor Herbalife in Romania.
Noua lista de preturi o gasiti aici: http://www.herbalsan.ro/preturi.pdf.

Puteti trimite comenzi la email: hebalife@herbalsan.ro.

Cati pui injectati ai mancat?

2011-09-10T14:52:00.000+03:00

Cati pui injectati ai mancat? Ti-ai pus vreodata aceasta problema?
Ti-ai facut analizele in ultimul an? Ai descopeit ceva suspect?
Cristalele de tirozina sunt prezente in analiza urinei?
Sti ca faomoasa carne de pui poate injestata poate sa produca mutatii genetice la nivel de celula?
Iata intrebari la care trebuie sa iti gasesti raspunsul neintarziat!

Apoi, ai nevoie reala de detoxifiere si nutritie celulara.
Herbalife reprezinta o solutie naturista, verificata, de aport de suplimenti nutritivi, cu actiune de detoxifiere si nureitie celulara.
Produse ca Schizandra (sau Rose Ox), Aloe, Formula 1 (shakeul) si faimoasa pastile de nutritie celulara sau activatorul celular (Formula 3), sunt produse obligatorii in nutritia ta zilnica.
Ele te protejeaza, te ajuta si te hranesc!

Supa de morcov

2011-08-15T13:16:00.000+03:00

Ingrediente: Unul, doi morcovi, o lingurita orez, cateva picaturi ulei, o ceapa mica sau cateva coji ceapa, un praf de sare.

Se fierb toate acestea (morcovii taiati rondele), apoi se strecoara supa.
In zeama ramasa se adauga doar morcovul pasat, mai putin la inceput, apoi mai mult.

Dupa ce copilul se obisnuieste cu supa, in timp, se adauga toate ingredientele pasate.
Aceasta supa poate sa se transforme in supa de zarzavat in cateva saptamani, adaugand si albitura, dovecel, mai tarziu si cartof, apoi si rosii.

E bine sa gustati supa: daca va place ii va place si bebelusului, daca nu va place, nu ii va placea nici lui.

Din ce alimente extragem vitaminele esenţiale pentru organism

2011-05-31T18:08:00.000+03:00

Lipsa vitaminelor din organism poate duce foarte uşor la anemie, osteoporoză, probleme ale tenului şi părului, dar şi la multe alte afecţiuni, atrag atenţia specialiştii Reţelei private de sănătate REGINA MARIA (Realitatea.net)

Nicio vitamină nu o poate substitui pe cealaltă, fiecare având un rol bine definit în procesele celulare
Nicio vitamină nu o poate substitui pe cealaltă, fiecare având un rol bine definit în procesele celulare

Vitaminele sunt substanţe chimice cu rol în procesele vitale ale organismului, fiind enzime care modulează reacţiile intracelulare.

„Foarte important este faptul că nicio vitamină nu o poate substitui pe cealaltă, fiecare având un rol bine definit în procesele celulare”, explică dr. Cătălina Puşcaşu, medic specialist, medicină de familie REGINA MARIA.

Potrivit acesteia, vitaminele sunt extrem de importante în special pentru femei, dat fiind că organismul acestora nu poate sintetiza sau stoca tot timpul vitamine, iar pentru funcţionarea în parametri optimi, prezenţa vitaminelor şi mineralelor este esenţială.

”Organismul unei femei este într-o continuă schimbare, astfel că nevoile unei femei aflate la vârsta la care îşi doreşte un copil sunt total diferite de ale unei femei însărcinate sau ale unei femei aflate la menopauză”, spune dr. Cătălina Puşcaşu.

Vitamina A: caise, morcovi, pepene galben, dovleac. Vitamina A are un rol esenţial în formarea şi menţinerea sănătoasă a oaselor, ţesutului moale (conjunctiv), pielii şi membranelor mucoase, având un important rol antioxidant.

Vitamina C: broccoli, lămâi, grapefruit şi sucul de grapefruit, kiwi, portocale, ardei, cartofi, căpşuni şi roşii. Este o vitamină esenţială fără de care organismul nu poate realiza o serie largă de reacţii metabolice şi care are o bine-cunoscută activitate antioxidantă.

Vitamina C este foarte importantă în procesul de cicatrizare, în lipsa ei rănile se vindecă foarte greu, iar calitatea ţesutului cicatricial este îndoielnică. De asemenea, este esenţială în formarea eritrocitelor, stimulează producţia de noradrenalină (neurotransmiţător esenţial), îmbunătăţeşte capacitatea de concentrare şi starea de alertă a organismului.

Vitamina E: ulei de porumb, ulei de pește, ficat de cod, alune, unt de arahide, seminţe de floarea soarelui, germeni de ovăz și margarină. Este cel mai important antioxidant liposolubil şi oferă o protecţie superioară membranei celulare împotrivă oxidărilor. Vitamina E participă alături de alte vitamine la formarea eritrocitelor și încetinirea îmbătrânirii.

Femeile aflate în perioadă fertilă sunt sfătuite să nu exagereze în ceea ce priveşte administrarea suplimentelor de vitamina E. Studiile au demonstrat faptul că o concentraţie mare de vitamina E în organismul matern este asociată cu un risc crescut de apariţie a defectelor cardiace congenitale, în special, dacă dieta a fost prea abundentă în vitamină E în jurul perioadei în care a fost conceput copilul.

Vitamina B6: avocado, banane, mazărea, cereale, carnea, fulgii de ovăz, carnea de pasăre şi seminţele. Ajută la reglarea metabolismului şi stimularea funcţiei cognitive, producţia celulelor roşii ale sângelui şi promovează sănătatea sistemului cardiovascular, în metabolismul hemului.

Vitamina B12: produsele de origine animală - brânză, lapte, ouă, carne, în special ficat, inclusiv peştele şi crustaceele. Este esenţială pentru metabolism, diviziune celulară normală şi sinteză proteică, precum şi pentru reglarea sintezei ADN-ului. Chiar şi la concentraţii uşor sub cele normale, apar simptome precum depresie, astenie, slăbirea memoriei.

Principală consecinţă a deficitului este însă anemia pernicioasă, caracterizată printr-o triadă simptomatică: anemie, tulburări gastrointestinale şi simptome neurologice. Persoanele vegetariene au un risc crescut de a se confrunta cu deficitul acestei vitamine. În situaţia lor medicul poate recomanda anumite suplimente.

Acidul folic: legumele frunze, spanacul, sparanghelul, citricele, pepenii, căpşunile, cerealele fortifiate, mazărea, fasolea, brânzeturile cu mucegai, drojdia, ouăle, organele - în special ficatul. Are un rol esenţial în dezvoltarea sistemului nervos central (sinteză ADN şi ARN) şi protejează împotriva modificărilor genetice care pot stă la bază apariţiei cancerului.

Ajută și la prevenirea anemiei macrocitare şi creşterea nivelurilor homocisteinei, iar în timpul sarcinii previne apariţia defectelor de tub neural şi stimulează dezvoltarea normală a sistemului nervos al fătului. Unele studii au arătat că acidul folic poate chiar să exercite o acţiune protectoare a creierului împotrivă îmbătrânirii.

Vitamina D: organismul uman o poate sintetiza, prin expunerea tegumentelor la acţiunea radiaţiilor ultraviolete B (expunerea regulată la soare, 20- 30 de minute zilnic sunt suficiente), însă există şi în anumite alimente care o conţin: produsele din pește - hering, somon, ton -, ouă, lactatele îmbogăţite cu vitamina D. Susţine activarea plasmatică a calciului şi a fosforului (minerale importante în promovarea sănătăţii oaselor).

Reducerea nivelului de vitamină D a fost corelată la femei cu creşterea riscului de apariţie a cancerului de sân, de colon, de ovar, cu hipertensiunea arterială şi cu accidente vasculare cerebrale. Femeile cu vârsta peste 51 de ani au un necesar mai crescut și sunt sfătuite să recurgă şi la administrarea suplimentelor conţinând vitamină D şi calciu, pentru ca doză zilnică să fie astfel asigurată.

Vitamina K: legumele frunze precum: spanacul, ştevia, salata, dar şi varza, conopida, broccoli, pătrunjelul, anumite fructe (avocado, kiwi), ulei de soia, ulei de pește. Este o vitamină hidrofobă cu rol în coagulare, în metabolismul osos şi în promovarea sănătăţii vaselor sangvine. Studiile au arătat faptul că există o corelaţie directă între nivelurile scăzute de vitamină K din dietă şi creşterea riscului de apariţie a fracturilor de şold, precum şi reducerea semnificativă a densităţii osoase.

Suplimentarea organismului cu minerale şi vitamine poate fi naturală, cu ajutorul fructelor şi legumelor proaspete, sau artificială, cu ajutorul complexelor de multiminerale şi vitamine disponibile în comerţ.

„Mare atenţie, însă, deoarece administrarea suplimentelor vitaminice asociază riscul de apariţie a unor supradoze şi apariţia unor niveluri toxice”, atrage atenţia medicul specialist.

Nu toate vitaminele au acest risc, dar se recomandă atenţie sporită la administrarea vitaminei A (există hipervitaminoză A), a vitaminei D (hipervitaminoză D), precum şi a unor vitamine din complexul B.

Efectele radiatiilor asupra organismului

2011-03-25T09:17:00.000+02:00

O explozie la o centrală nucleară a avut loc pe 13 martie în Fukushima, Japonia. S-au înregistrat scurgeri de cesiu radioactiv la valori de zeci de ori mai mari decât valorile normale. Anterior exploziei, autorităţile au ordonat evacuarea polulaţiei pe o rază de 10 Km în jurul centralei.

Cantităţi mici de cesiu au fost eliberate în mediu la aproape toate testele de arme nucleare şi unele accidente nucleare , mai ales în cazul dezastrul de la Cernobâl . În 2005, cesiu a fost principala sursă de radiaţii în zona din jurul centralei nucleare de la Cernobâl .

Cesiu este solubil în apă şi chimic toxic chiar şi în cantităţi mici. Comportamentul biologicde cesiu este similar cu cel de potasiu şi rubidiu .

După ce intră în organism, cesiu se distribuie uniform în particule mici prin corp, cu concentraţie mai ridicată, în ţesuturile musculare şi mai mici în oase.

Cel mai mare risc se înregistează la femeile gravide în cazul fătului unde apare retard mental prin afectarea creierului şi avort spontan.

Experimentele cu câini au arătat că o singură doză de aproximativ 44 micrograme/kg de cesiu este letală în termen de trei săptămâni.

Iată care sunt principalele întrebări legate de efectul radiaţiilor radioactive asupra oamenilor, la care BBC încearcă să dea un răspuns.

• Care sunt efectele imediate ale expunerii la radiaţii? Pentru început, senzaţii de ameţeală, vomă, diaree, dureri de cap şi febră. După acestea, poate urma o perioadă fără simptome aparente, dar în care radiaţiile “lucrează” în corp. În cazul expunerii îndelungate, pot apărea leziuni ale organelor interne, care în 50% din cazuri sunt fatale.

• Cum se tratează simptomele imediate? În primul rând, trebuie eliminat orice risc de contaminare suplimentară, prin scoaterea hainelor şi a pantofilor şi spălarea pielii cu apă şi săpun. De asemenea, există medicamente care grăbesc producerea de leucocite (celule albe), care pot “repara” eventualele stricăciuni din măduva oaselor. Alte medicamente protejează organele interne de efectul radiaţiilor.

• Ce impact au radiaţiile asupra sănătăţii? Materialele radioactive au capacitatea de a rupe legăturile dintre atomii şi moleculele care compun ţesutul organelor. Organismul încearcă să refacă aceste legături, însă uneori daunele produse sunt prea mari. Zonele din corp cele mai expuse la radiaţii sunt intestinele şi stomacul, dar şi oasele (a căror măduvă este atacată). Daunele depind de timpul expunerii la radiaţii şi de nivelul acestora.

• Care sunt efectele pe termen lung? Fără îndoială, cancerul. De obicei, când celulele corpului ajung la bătrâneţe sau se strică, se “sinucid”. În cazul cancerului, ele devin “nemuritoare” şi se divid la nesfârşit. Foarte mulţi copii ale căror mame au fost expuse radiaţiilor pe parcursul sarcinii se pot naşte cu malformaţii grave la nivelului cutiei craniene sau a ochilor. De asemenea, ei pot avea dificultăţi de învăţare şi de creştere.

• Sunt copiii expuşi unui risc mai mare? Da, pentru că ei se află în creştere, iar celulele lor se divid mai rapid. După accidentul de la Cernobâl, foarte mulţi copii s-au îmbolnăvit de cancer tiroidian. Asta pentru că radiaţiile conţineau iod radioactiv, care a afectat tiroida.

Rozmarinul radioprotector

2011-03-23T17:29:00.000+02:00

Foarte important:

- Rose Ox de la Herbalife contine rozmarin.
- Sucul concentrat de Aloe de la Herbalife contine flavonide.
Le gasiti aici :

Prof.univ.dr.Silviu Jipa este unul din intiatorii unui proiect extrem de interesant si de o larga utilitate. Vezi si materialele publicate de noi de curand si adaugand un element esential: profesorul Jipa lucreaza in aceste cercetari in tandem cu prof. Traian Zaharescu. La prima editie a Conferintei internationale pentru materiale ecologice (sesiunea de dimineata, in 25 septemrbie 2008), prof.univ.dr. Silviu Jipa a facut o prezentare si discutat cu specialistii participanti la conferinta despre calitatile de agent radioprotector ale rozmarinului. Iata cateva spicuiri. Lucrarea poate fi consultata deja in amanunt cu toate graficele si masuratorile realizate in publicatiile de specialitate.

Prof.univ.dr. Silviu Jipa: Ce se intampla daca suntem iradiati? Exista o categorie de substante radioprotectoare. Efectul radiatiilor este distructiv, periculos prin formarea radicalilor liberi in tesuturi, in ultima instanta se ajunge la o radio-oxidare lipidica in tesuturi.

Istoricul agentilor radioprotectori a inceput cu amionoacizii folositi in teste de armata americana cand facea testele nucleare in timpul si imediat dupa al doilea Razboi Mondial. Agentii radioprotectori sunt, de fapt, substante anti-oxidante. Plantele ofera o experienta interesanta. Dupa Cernobil s-au efectuat teste cu plante ca Ginko biloba, Ginsengul, menta, in incercarea de stopare a efectelor iradierii.

Descrierea experimentului:
Substantele cu antioxidanti de tip fenolic, flavonoidic, s-au studiat pentru a vedea efecetul antioxidant al extractelor din rozmarin si salvie dupa iradiere. S-a studiat daca nu cumva substantele isi pierd calitatile in conditii de iradiere. Romarinul a fost maruntit inainte de extractie, care s-a realizat la 78 de grade, s-a precitat prin metoda non-solvent, s-a filtrat si s-a aditivat 0,25%. A doua metode de extractie – prin macerare in proportie de 1:10 timp de 5 zile (urmata de filtrare si uscare). A treia metoda – extractie in vas de distilare. S-au luat 12 tipuri diferite de rozmarin, din Austria, Germania, din diverse zone din Romania.

Macerarea duce la inductii mai mari. Antioxidantul obtinut fara tratare termica este mai puternic. Exista insa si alte cauze care afecteaza calitatea anti-oxiandtului – conditiile genetice, conditiile de crestere etc.

S-a studiat apoi spectrul de chemiluminiscenta. Iradierea s-a facut cu radiatie Gamma la 2,5 KGy. S-a testat pentru a se vedea daca nu intervine radioliza, descompunerea antioxidantului sub efectul iradierii.

Prof.univ.dr. Silviu Jipa a fost de acord ca prezentarea in engleza de la aceasta conferinta sa fie accesibila direct cititorilor site-ului Fabrica de bani. O puteti studia aici: http://www.fabricadebani.ro/userfiles/ECOMAT%202008%20SJ.ppt.

Foarte important:

- Rose Ox de la Herbalife contine rozmarin.
- Sucul concentrat de Aloe de la Herbalife contine flavonide.
Le gasiti aici :

10 beneficii ale pătrunjelului

2011-02-23T12:21:00.000+02:00

Verdeaţa nu trebuie tăiată de pe lista ta de cumpărături pentru că este un izvor de vitamine şi minerale necesare pentru sănătatea organismului.

Potrivit medicului nutriţionist britanic Giliian McKeith, citat de eva.ro, pătrunjelul este format din proteine (20%), flavonoide (întreţin membranele celulelor sângelui, au rol de antioxidant), uleiuri esenţiale, fier, calciu, fosfor, mangan, inositol, sulf, vitamina K, betacaroten şi, în special, vitamina C.

Pe langa faptul ca ofera substante nutritive esentiale, echilibreaza si stimuleaza energia organelor, imbunatatindu-le capacitatea de asimilare si utilizare a nutrientilor, patrunjelul:

1. Ajută splina şi stomacul, îmbunătăţind digestia şi prevenind astfel balonările şi indigestia. Grăsimile şi proteinele sunt mai uşor digerate.

2. Ajută ficatul, hrănind astfel sângele şi fluidele corpului.

3. Ajută rinichii, ajutând la dizolvarea pietrelor la rinichi.

5. Ajută uterul, îmbunătăţeşte nivelul de estrogen şi reface circulaţia sangvină a uterului.

6. Stimulează sistemul imunitar, datorită conţinutului extrem de bogat în vitamina C, betacaroten, vitamina B12, clorofilă şi acizi graşi esenţiali.

7. Previne retenţia de apă în ţesuturi.

8. Purifică sângele şi contribuie la detoxifierea organismului.

9. Stimulează funcţia tiroidiană.

10. Are proprietăţi laxative. În cazurile de constipaţie acţioneaza blând, fără efecte secundare.

Infometarea poate duce la obezitate

2011-02-19T18:03:00.001+02:00

Genele contribuie in proportie de 25-40% la aparitia obezitatii, ele putand influenta apetitul, felul in care organismul arde grasimile si modul in care acesta absoarbe substantele nutritive. Asta nu inseamna ca persoanele predispuse la obezitate nu pot controla factorii genetici.

Cele mai bune metode de mentinere a greutatii sunt dieta si miscarea, spune dr. Tiberiu Mogos, nutritionist la Institutul de nutritie si boli metabolice "Nicolae Paulescu", din Bucuresti.

Predispozitia la ingrasare poate fi controlata prin alimentatie
Genele contribuie in proportie de 25-40% la aparitia obezitatii, ele putand influenta apetitul, felul in care organismul arde grasimile si modul in care acesta absoarbe substantele nutritive. Asta nu inseamna ca persoanele predispuse la obezitate nu pot controla factorii genetici. "Cele mai bune metode de mentinere a greutatii sunt dieta si miscarea", spune dr. Tiberiu Mogos, nutritionist la Institutul de nutritie si boli metabolice "Nicolae Paulescu", din Bucuresti.

Mancarea tip fast-food are mai multe calorii
Meniurile trebuie sa fie echilibrate, sa contina alimente diversificate si cat mai putine produse tip fast-food, paste, cartofi prajiti, dulciuri, acestea fiind de aproape doua ori mai bogate in calorii decat mancarurile gatite. "In niciun caz nu trebuie adoptate dietele drastice. Infometarea poate duce, in final, la ingrasare", a adaugat dr. Mogos.

Daca nivelul de activitate fizica nu este suficient pentru arderea energiei acumulate in plus, grasimea ingerata va fi depozitata ca grasime corporala. Sunt eficiente macar 20-30 de minute de sport pe zi.

Diagnosticul obezitatii se pune matematic
Obezitatea apare cand echilibrul energetic are de suferit, adica numarul de calorii consumate este mai mare decat energia cheltuita, si poate fi masurat, prin diverse mijloace, inclusiv indicele de masa corporala.

Acesta se calculeaza facand raportul dintre numarul de kilograme si patratul inaltimii. Persoanele sanatoase au indicele de masa corporala intre 18.5 si 25, iar la supraponderali acesta se situeaza intre 25 si 30. La consultul medical pentru stabilirea gradului de obezitate, facut la specialistul nutritionist sau endocrinolog, vor fi analizate si antecedentele familiale pe probleme de greutate, deprinderile alimentare, factorii sociali, de mediu si psihologici. Se vor mai masura circumferinta taliei, presiunea arteriala, nivelul lipidelor si al glucozei din sange.

Tot mai multi copii obezi
Anual, se inregistreaza 400.000 de cazuri noi de copii obezi
> Rata obezitatii la barbatii adulti variaza intre 10% si 27%
> Rata obezitatii la femeile adulte este in jur de 38%
> La femei, grasimea predomina pe partea de jos a corpului, pe fese si coapse
> La barbati, pe partea de sus a corpului si pe abdomen Acestea sunt rezultatele unui studiu publicat de revista "International Obesity Task Force".

Slabiti usor cu schema 3-2-1 !

Ce ascunde pofta de mâncare exagerată

2011-02-17T11:59:00.000+02:00

Pofta exagerată de mâncare este rezultatul unei greşite gestionări a consumului de alimente, explică doctorul Gheorghe Mencinicopschi. Sari peste micul dejun? Atunci, inevitabil vei constata o poftă de mâncare exagerată la prânz şi cină.

Pofta de dulce. S-ar putea să suferim de o carenţă de crom şi magneziu. Cromul este necesar pentru producerea factorului de toleranţă la glucoză, care este absolut necesar pentru funcţionarea normală a hormonului hipoglicemiant – insulina, explică specialistul Gheorghe Mencinicopschi pentru eva.ro.

Pofta de sărat. Cei care poftesc frecvent la alimente sărate s-ar putea să sufere de hipertensiune arterială sa de deshidratare cronică. Pofta de sărat poate indica şi o lipsă de calciu şi potasiu.

Pofta de carne. Scăderea rezervelor de proteine, în special a masei musculare, atunci când suntem suprasolicitaţi fizic şi psihic, în cazul în care nu consumăm carne, ouă, lactate, poate determina pofta de carne. În aceste situaţii ar fi de preferat să adoptăm o dietă diversificată din care să facă parte în special carnea de peşte, carnea de pui (ecologic sau de curte), ouăle (ecologice sau de curte), carnea roşie ecologică, dar şi urda, quinoa, amarantul.

Pofta de fructe reprezintă, în general, expresia carenţelor de enzime alimentare, vitamine, minerale şi fitochimicale (non-nutrienţi). Fructele crude vor fi consumate numai între mese, pe stomacul gol, fără a fi asociate cu nicio altă categorie de alimente: legume, leguminoase, carne, lapte, ouă, grăsimi, cereale.

Pofta de cafea poate trăda o lipsă de sulf şi fier. Surse bune de sulf sunt carnea, peştele, ouăle, lactatele, varza, broccoli, conopida, cerealele integrale, germenii proaspeţi de grâu, lintea, năutul, ceapa, usturoiul (alicină). Fierul se găseşte în organe de animale, carne, ouă, ciuperci, pătrunjel frunze, boia de ardei, cacao-ciocolată neagră, etc.

Sursa: realitatea.net

Ciocolata neagră conţine cel mai mare nivel de antioxidanţi

2011-02-08T21:11:00.000+02:00

Un studiu american a demonstrat că pudra de cacao şi ciocolata neagră conţin un nivel mult mai ridicat de antioxidanţi decât cel găsit în sucurile proaspete de rodie, afine şi alte fructe, citează Agerpres din dailymail.co.uk.

Oamenii de ştiinţă de la Centrul de cercetări al companiei Hershey din SUA au examinat conţinutul de flavonoide şi polifenoli din pudra de cacao şi sucurile mai multor fructe, iar reuzultatul experimentului a fost în favoarea iubitorilor de ciocolată.

Se pare că pudra de cacao conţine cea mai mare concentraţie de antioxidanţi dintre produsele testate, dar că aceasta îşi pierde din proprietăţi când este supusă prelucrării termice.

Chiar dacă sunt cunoscute proprietăţile terapeutice ale ciocolatei, nutriţioniştii recomandă consumul moderat de ciocolată, deoarece din cauza nivelului ridicat de zahăr din aceste produse pot apărea dezechilibre în metabolismul consumatorilor.

De asemenea, ciocolata neagră nu este folosită doar pentru a reduce apariţia bolilor de inimă, ci şi agresivitatea. Cercetătorii de la Universitatea Kentuky din SUA au descoperit această nouă proprietate a ciocolatei şi susţin că iubitorii de ciocolată sunt mult mai calmi şi toleranţi decât aceia care nu preferă ciocolata.

Preluare Realitatea.net

Strawberry Banana

2011-01-01T13:52:00.000+02:00

2 linguri Formula 1 aroma de Fructe de padure
200 ml suc de portocale
5-6 capsuni inghetate
1/2 banana
cuburi de gheata

Ingrijirea tenului

2010-12-29T20:56:00.000+02:00

Aloe gel

Herbalife Gel cu aloe si un complex revitalizant de plante. Are proprietati antimicrobiene, cicatrizante, hidratante si antiinflamatoare. Hraneste pielea, calmeaza iritatiile cauzate de eruptii cutanate, arsuri, degeraturi, vant, intepaturile de insecte.
Are efect cicatrizant - vindeca leziunile usoare, fisurile hemoroidale. <>A nu se aplica pe rana masiva deschisa, care sangereaza.
Este necesar in orice casa.

Coşenilă

2010-12-03T22:56:00.000+02:00

Carmin sau insecte în alimentaţie

Carmin - colorant produs din pulberea obţinută prin zdrobirea femelei unei insecte numite: coşenilă (coccus cacti) originară din Mexic sau din ouale (gogoşi de coşenilă) acesteia; a fost folosit de secole ca un colorant natural în ţesătorii; în prezent este folosit şi în alimentaţie, în industria cărnii, sau în patiserie. Este de un galben-portocaliu, în special rosu, mov sau roz. Se mai obţine şi din planta numită cârmâz (phytolacca decandra).

Problema este că unii oameni sunt extrem de alergici la acidul carminic pe care îl contine colorantul. Acest lucru a fost remarcat în 1998 în urma unor plângeri ale pasagerilor care consumau produse alimentare continând carmin, servite în timpul călătoriilor cu avionul.
FDA a cerut rapoarte asupra acestui “colorant adăugat”, în urma plângerilor consumatorilor de produse care conţin carmin. FDA a încercat să interzică acest produs dar CSPIS a replicat că acest colorant este benefic pentru cei care sunt la o dietă ori pentru cei care au un regim de viaţă deosebit, cum ar fi: musulmanii, evreii sau vegetarienii.

În prezent carminul este ascuns sub denumiri gen “culoare adăugată” sau “colorant artificial“. Prin lege, producătorii sunt nevoiţi să tipărească pe ambalaj dacă produsul conţine carmin de provenienţă naturală (din coşenilă) sau obţinut pe cale sintetică; din păcate mulţi producatori scriu doar: “conţine carmin” (la carne tocată, jeleuri, prăjituri ş.a.). Atât FDA cât şi CSPIS declară că nu vor elimina total folosirea carminului până nu se aduc dovezi clare că reacţiile alergice de care se plâng consumatorii sunt produse de acest colorant.

Dacă veţi constata că în urma consumului de produse alimentare care conţin carmin apar reacţii alergice, adresaţi-vă medicului pentru un diagnostic corect.

Pentru sănătatea dumneavoastră, e bine să verificaţi eticheta produselor şi să le evitaţi pe cele care conţin carmin.

Sursa: www.aditivialimentari.org

E951 - Aspartam

2010-11-16T10:28:00.000+02:00

Aspartamul este, de departe, cel mai periculos aditiv chimic de pe piaţa alimentară.

Un raport al FDA (Administraţia Alimentelor şi Medicamentelor din SUA) relevă faptul că peste 75 % din reacţiile adverse reclamate de aditivii sintetici se datorează aspartamului!

Multe dintre aceste reacţii sunt foarte serioase, printre acestea fiind prezentă chiar moartea, după cum se relevă într-un raport al DHHS (Departamentul de Sănătate şi Servicii Umane) al SUA din 1994.

Iată doar câteva din cele peste 90 de simptome documentate în raport: spasme musculare, probleme de vedere, atacuri de panică, vorbire îngreunată, tahicardie, palpitaţii, pierderea memoriei, pierderea auzului, ameţeli, dureri de cap, dureri generalizate, depresie, oboseală accentuată, iritabilitate, insomnie, respiraţie îngreunată, etc.

Aspartam este denumirea tehnică (produsul chimic) a celebrelor NutraSweet, Equal, Spoonful, Equal-Measure, etc. Aspartamul a fost descoperit accidental în 1965, cand James Schlatter, chimist la compania G.D. Searle, testa un medicament anti-ulcer.

Codul european pentru aspartam este E 951, şi este "înrudit" cu E 950 (acesulfam K), făcând parte din categoria îndulcitorilor chimici (artificiali).

Despre "beneficiile" folosirii aspartamului s-a scris foarte mult. Revista Nexus a acordat acestui subiect o deosebită atenţie: două numere (din oct. - nov.1995 şi dec.1995 - ian.1996) au găzduit importante articole despre aspartam şi ce se ascunde în spatele afacerii.

Cercetători care studiază efectele aspartamului au arătat că acesta declanşează şi agravează următoarele boli cronice:

Tumori pe creier, scleroză multiplă, epilepsie, boala Parkinson, sindromul Alzheimer, retardare mintală, fibromialgie, diabet, etc.

Aspartamul este fabricat din trei substanţe chimice: acidul aspartic, fenilalanină şi metanol. ImageÎn cartea "Prescription for Nutritional Healing", scrisă de James şi Phyllis Balch, aspartamul se află pe lista denumită "otrăvuri chimice". După cum veţi vedea, acesta este adevărul.

Dr. Russell Blaylock, profesor de neurochirurgie la Universitatea Mississippi, a publicat o carte în care arată detaliat care sunt efectele distrugătoare ale aspartamului, folosind aproape 500 de referinţe ştiinţifice. De asemenea, el mai arată şi distrugerile datorate glutamatului, aditiv care conţine 99 % acid glutamic.

Aspartatul şi glutamatul sunt neurotransmiţători, adică facilitează transmiterea de informaţii de la un neuron la altul. O cantitate prea mare de aspartat sau glutamat va duce la distrugerea ireversibilă a unor neuroni datorită unui influx excesiv de calciu în aceste celule. Acest "supliment" de calciu pe care neuronul îl primeşte, va determina formarea de radicali liberi în exces care ucid celula. De aceea aspartatul şi glutamatul sunt denumite excito-toxine: stimulează celulele neuronale până le omoară!

Acidul aspartic este un aminoacid. În forma sa liberă, el duce la creşterea nivelului din sânge al aspartatului şi glutamatului. După consumarea unor produse care conţin aspartam sau glutamat, creşte nivelul din sânge al acestor neurotransmiţători, adevărate excito-toxine.

Creierul primeste astfel un nivel excesiv de aspartat sau glutamat şi distrugerea neuronilor începe galopant, iar marea majoritate (peste 75 %) a neuronilor din anumite zone din creier sunt morţi înainte de a apare vreun simptom vizibil. Toate aceste afirmaţii sunt bine documentate şi demonstrate de dr. Russell Blaylock în cartea sa.

Câteva dintre cele mai importante boli cronice agravate sau declanşate de excito-toxine ca aspartamul şi glutamatul sunt: pierderea memoriei, scleroză multiplă, pierderea auzului, demenţă, hipoglicemie, leziuni cerebrale, boala lui Parkinson, Alzheimer, epilepsie, dereglări hormonale.

Riscul este mult mărit pentru nou-născuţi, copii, femei însărcinate, bătrâni şi bolnavii cu probleme cronice de sănătate. Deşi, în general, FASEB (Federatia societăţilor americane pentru o biologie experimentală) este de acord cu toate hotărârile FDA, în acest caz a declarat că "este mai prudent să se evite folosirea suplimentelor alimentare care conţin acid glutamic de către femeile însărcinate, nou-născuţi şi copii."

Acidul aspartic din aspartam are aceleaşi efecte nefaste ca şi acidul glutamic. Dintre principalele efecte, amintim doar câteva: dureri de cap, greaţă, dureri abdominale, oboseală accentuată (prin împiedicarea glucozei de a ajunge la neuroni), insomnie, deficienţe de vedere, atacuri de panică, depresie, astm şi probleme severe de respiraţie.

Persoanele care au consumat aspartam s-au plâns cel mai adesea de pierderea memoriei. Acesta este efectul cel mai important, după numarul mare de cazuri.

Blaylock nu este singurul medic celebru care apare în aceste cercetari. Printre cei care au vorbit despre distrugerile cauzate de aspartat şi glutamat se numara şi dr. Adrienne Samuels, psiholog specialist în cercetare. Un altul este Olney, profesor în departamentul de psihiatrie de la Şcoala de Medicină din Universitatea Washington. El este unul dintre cei mai faimoşi medici, o autoritate în acest domeniu.

El chiar a informat compania Searle în 1971 despre faptul că acidul aspartic provoacă găuri în creierul cobailor folosiţi la experimentele cu aspartam. Lista celor preocupaţi de efectele acestor excito-toxine este însă mult prea mare pentru a fi trecută aici.

Un alt component al aspartamului este fenilalanina. Acesta este un aminoacid care se găseste în mod natural în creier. Persoanele care suferă de fenilcetonurie, nu pot metaboliza fenilalanina. Aceasta duce la un nivel periculos de mare al fenilalaninei în creier, deseori mortal. S-a demonstrat că prin consumul de carnbohidrati asociat cu aspartam apare cresterea concentraţiei de fenilalanină din creier, chiar şi la persoane care nu suferă de fenilcetonurie! Aceasta nu este o teorie, toate experimentele făcute până acum demostrează acest lucru cu prisosinţă.

Odată cu mărirea nivelului de fenilalanină din creier, concentraţia de serotonină va scădea foarte mult, aceasta ducând la depresie şi alte probleme emoţionale grave.

Chiar şi o singură folosire a aspartamului duce la creşterea cantităţii de fenilalanină din sânge. O poveste impresionantă despre consumul de aspartam a fost recent publicată în "Wednesday Journal" în articolul "Un coşmar cu aspartam".

John Cook a început să bea 6 - 8 racoritoare dietetice în fiecare zi. Simptomele de început au constat în pierderea memoriei şi dureri de cap frecvente. Mai mult, simţea nevoia de şi mai multe răcoritoare dietetice. Starea de sănătate s-a deteriorat aşa de mult încât a ajuns la schimbări comportamentale radicale şi accese de furie violente. Deşi nu suferea de fenilcetonurie, analizele de sânge au arătat un nivel al fenilalaninei de 80 mg/dl. De asemenea, s-a constatat deteriorarea creierului şi funcţionarea anormală a sistemului nervos central. După ce a renunţat complet la consumul de aspartam, starea lui de sănătate s-a ameliorat dramatic.

Blaylock demonstrează că un nivel crescut de fenilalanină în creier duce până la urmă la schizofrenie. De aceea, folosirea regulată a aspartamului a dus la creşterea vânzărilor de Prozac pentru a controla schizofrenia. Toate acestea spre bucuria marilor concerne farmaceutice care au avut astfel un profit imens.

Ultimul component al aspartamului este metanolul, o otravă mortală. Cu toţii cunoaştem cazuri de alcoolici împătimiţi care au consumat metanol, ajungând orbi sau chiar murind. Metanolul este eliberat gradat în intestinul subţire sub acţiunea enzimei chimotripsină.

Prin încălzirea aspartamului la o temperatură mai mare de 30 de grade Celsius (cazul fabricării de dulciuri dietetice - fără calorii - pe bază de aspartam) metanolul este eliberat şi, deci, prezent ca atare în alimentul respectiv.

Odată ajuns în corp, metanolul de descompune în acid formic şi formaldehidă, care este o neurotoxină mortală. Cercetările arată că formaldehida este o otravă cumulativă pentru că nu se mai elimină, odată ajunsă în corp.

Simptomele otrăvirii cu metanol includ migrene, ameţeală, greaţă, dezordini gastrointestinale, slăbire, pierderea echilibrului, friguri, pierderi de memorie, dereglări comportamentale, etc.

Cele mai bine cunoscute probleme cauzate de otrăvirea cu metanol sunt cele legate de pierderea vederii, micşorarea câmpului vizual, vedere în ceaţă, distrugerea retinei şi orbire. (Probabil că de aici vine numele gumei de mestecat ORBIT... fără zahăr!)

Formaldehida este o substanţă cancerigenă cunoscută care afecteaza ADN-ul si duce la malformaţii congenitale. Datorită lipsei anumitor enzime, oamenii sunt mult mai neajutoraţi în faţa acestei toxine decât animalele. De aceea, testele cu aspartam făcute pe animale nu reflectă realist pericolele pentru oameni: acestea sunt mult mai mari!

Aşa cum a arătat dr. Woodrow Monte, director la Food Science and Nutrition Laboratory din Universitatea Statului Arizona, "nu există studii care să evalueze efectele mutagene, teratogene sau carcinogene ale administrării metanolului, pe oameni." El chiar a dat în judecată FDA cerînd să interzică aspartamul, cel puţin până la noi cercetări, afirmând că "odată ce aprobaţi aspartamul, nu se va mai putea face nimic pentru a repara greşeala", aşa cum a fost şi cazul cu zaharina, cunoscut agent cancerigen, "sau cu Dumnezeu ştie ce alte substanţe care insultă constituţia umană cu aprobare guvernamentală".

La puţin timp după această intervenţie, comisarul FDA responsabil cu aspartamul - Arthur Hull Hayes Jr. - a aprobat folosirea aspartamului, după care a demisionat din FDA fiind angajat la compania Searle, cea care fabrică aspartamul!

Nu este singurul nume care a beneficiat de pe urma aprobării aspartamului. Donald Rumsfeld, cunoscută figură din administratia Bush, a fost angajat al firmei Searle (director executiv) înainte de a-şi oferi serviciile guvernului...

În actul "inconştient" din 1993, FDA a aprobat aspartamul ca ingredient în produsele alimentare preparate prin încălzire la mai mult de 30 de grade Celsius!!! Este vorba de celebrele - din păcate - dropsuri fără zahăr, cu zero calorii (Orbit, Golia, Cool mint, etc.), si toata gama de produse dietetice de patiserie si cofetarie.

Şi totuşi, de ce nu auzim despre aceste lucruri? De ce nimeni nu spune nimic? Cauzele sunt:

1. Lipsa de interes din partea populaţiei. Bolile şi accidentele cauzate de aspartam nu apar în ziare aşa cum este reflectat un accident aviatic în mass-media.

2. Majoritatea oamenilor nu asociază simptomele lor cu folosirea aspartamului. Pentru că odată ce omul şi-a distrus o parte importantă a neuronilor săi şi a ajuns la o boală cronică, nu poate nici măcar să se gândească să asocieze boala lui cu aspartamul.

Modul în care a fost aprobat aspartamul este o lecţie despre cum companiile chimice şi farmaceutice manipulează agenţiile guvernamentale ca FDA, mituiesc organizaţii non-guvernamentale ca Asociaţia Dietetică Americană, şi inundă comunitatea ştiinţifică cu studii fraudate sponsorizate de industria beneficiară (fabricanţii de aspartam).

Erik Millstone, cercetător la Science Policy Research Unit de la Universitatea Sussex a adunat sute de pagini de probe obţinute prin Legea de libertate a informatiei (23) din SUA arătând că:

1. Testele de laborator au fost fraudate iar pericolele au fost ascunse;
2. Tumorile cerebrale au fost "eliminate" de pe cobai iar animalele care au murit au fost înregistrate ca fiind "bine mersi" în înregistrările de laborator;
3. FDA a fost "hrănită" cu declaraţii false şi eronate;
4. Cei doi procurori desemnaţi pentru a aduce în faţa instanţei fabricantul de aspartam pentru frauda informaţională au fost anjajaţi imediat de fabricant pentru a nu-şi duce la îndeplinire misiunea;
5. Comisarul FDA a ignorat avertismentele propriei comisii ştiinţifice care a cercetat cazul aspartamului iar la scurt timp după aprobarea aspartamului i s-a oferit un post în firma care răspundea de relaţiile publice ale companiei producătoare Searle;
6. În ianuarie 1993, American Dietetic Association a primit o donaţie de 75.000 dolari de la compania NutraSweet. Multe alte organizaţii "independente" au beneficiat de mari sume de bani din partea fabricanţilor de aspartam. Asociaţia mai sus-amintită a primit bani de la NutraSweet şi pentru a organiza o şcoală de bucătari în Chicago (pentru a-i învăţa cum să foloseasca aspartamul în preparate culinare);
7. Un cercetător independent din New England care a demonstrat pericolele consumului de aspartam este acum consultant la compania Monsanto (soră cu Searle). Un alt cercetător din sud-estul SUA a mărturisit despre pericolele aspartamului asupra copiilor. Un reporter de investigatii a descoperit că i s-a spus să-şi "ţină gura" dacă vrea să nu-şi piardă sponsorizarea din partea unui producator de răcoritoare dietetice care este membru în asociaţia NutraSweet.

Aspartamul este vândut în peste 80 de ţări din lume! El poate fi găsit în: mic-dejun instant, gume de mestecat fără zahăr (Orbit, Winterfresh, Airwaves, etc.), cereale, dropsuri fără zahăr, băuturi răcoritoare, îngheţată, gelatină, sucuri de fructe, laxative, multivitamine (efervescente sau nu), suplimente alimentare, bauturi carbogazoase, îndulcitori alimentari, cafea instant, iaurt, etc.

Aspartamul a fost găsit şi în produse care nu menţionau acest lucru pe etichetă. De asemenea, suplimentele alimentare şi tabletele de multivitamine (Centrum, Alka Seltzer, Supradyne, Sandoz, etc.) conţin aspartam.
Efectele adverse ale E-urilor sunt potentate de cantitatea si regularitatea cu care obisnuim sa consumam produsele alimentare in care sunt introduse.

Printre pericolele care pandesc organismul in urma consumarii e-urilor "periculoase" se numara: tumorile si cancerul. Face parte din categoria "E-uri periculoase".

E951, Aspartam este folosit ca Indulcitor

E951 se găseşte în...

El poate fi găsit în: mic-dejun instant, gume de mestecat fără zahăr (Orbit, Winterfresh, Airwaves, etc.), cereale, dropsuri fără zahăr, băuturi răcoritoare, îngheţată, gelatină, sucuri de fructe, laxative, multivitamine (efervescente sau nu), suplimente alimentare, bauturi carbogazoase, îndulcitori alimentari, cafea instant, iaurt, etc.

E-621 transformă cel mai prost aliment într-o delicatesă

2010-11-15T11:07:00.000+02:00

Dau gust alimentelor, dar în timp ne pot face rău. Este vorba despre aditivii alimentari, cunoscuţi şi sub denumirea de E-uri. Unul dintre aceşti potenţiatori de aromă care au intrat în atenţia specialiştilor din cauza efectelor adverse pe care le-ar putea avea. Este vorba despre E-621 sau monoglutamatul de sodiu.

În Uniunea Europeană sunt acceptaţi în alimente peste 300 de aditivi.

Unul dintre aceştia este monoglutamatul de sodiu care se găseşte în mezeluri, chips-uri, junk food sau alte produse.E-621 are capacitatea de a transforma şi cel mai slab calitativ aliment într-o delicatesă.

Practic, acest aditiv îţi păcleşte papilele gustative care transmit creierului un mesaj eronat şi îl face să creadă că ai mâncat ceva foarte bun.

Aceste adaosuri fac însă mâncarea mai ieftină, mai accesibilă şi cu un termen de valabilitate mai mare.

Mulţi dintre noi când mergem la cumpărături ne uităm mai întâi la preţ şi din păcate, foarte rar la etichetă. Şi în rafturi sunt din ce în ce mai puţine produse fără E-uri.

"Nu avem cum să ne protejăm. Mâncăm ce găsim numai dacă avem pe cineva la ţară să ne mai dea un ou, o găină, o raţă, bânză",a spus o femeie.

"Ar trebui de fapt să nu mănânce nimic. Văd că şi mezelurile şi margarina si toate sunt interzise dar nu poti să ţii copilul nemâncat", a decalrat o altă femeie.

"Acum să fiu sincer nu la toate produsele mă uit la E-uri. De exemplu acum am luat nişte napolitane, nu m-a interesat , m-a interesat gustul pe care il are, aromele şi în fond şi la preţul de 2 lei bucata",a declarat o consumatoare.

Producătorii de alimente ar trebui să respecte cantităţile de aditivi recomandate şi să nu scape mai multe E-uri în mâncare. Specialiştii mai spun că ar trebui să avem o alimentaţie diversificată pentru ca aditivii să nu ne afecteze sănătatea.

"Noi suntem tributari dietei noastre şi atunci acest glutamat poate avea fecte adverse pentru că doza maximă admisă depăşeşte pragul limită al normalităţii. Şi eu mă pot îmbolnăvi", a spus directorul general al ANSVSA, Liviu Rusu.

La anul, Autoritatea Sanitar Veterinară va verifica dacă produsele conţin într-adevăr ingredientele trecute pe etichetă.

Sursa: realitatea.net

Info:

Comercial preparat din melasă de fermentaţie bacteriană.
De asemenea, preparate din proteine vegetale, cum ar fi gluten, soia sau proteine. Acid glutamic şi glutamate sunt prezente în toate proteinele. Glutamatele sunt prezente în concentraţii mari în brânzeturi maturate, laptele matern, roşii şi sardine.

Funcţia & Caracteristici:
potenţiator de aromă. Acid glutamic şi glutamates au gustul umami specifice şi de a spori multe alte arome, reducând astfel cantitatea de sare necesară într-un produs.

Produse:
Produse diferite.

Aportul zilnic acceptabil (ADI):
Nici unul determinat. Glutamates nu pot fi utilizate în produsele destinate copiilor sub 12 săptămâni.

Reacţii adverse:
Deşi multe efecte adverse au fost raportate pentru glutamates, acestea nu au fost dovedite stiintific. A se vedea, de asemenea, aici (http://www.food-info.net/uk/intol/msg.htm) şi aici (http://www.food-info.net/uk/national/msg-report.htm).

Feriti-va de margarina

2010-11-11T18:13:00.000+02:00

Exista credinta ca margarina a aparut in timpul celui de-al doliea Razboi Mondial ca urmare a rationalizarii untului si dup ace cercetatorii americani ar fi descoperit accidental ca daca incalzesc un amestec de uleiuri vegetale la 150 de grade Celsius, in prezenta hidrogenului si folosind catalizatori de nichel, obtin un produs alb, asemanator untului dar cu o structura moleculara identical cu cea a plasticului. Acest compus a fost botezat “Margot”, dupa numele sotiei unuia dintre savanti. De-atunci, se spune, margarina a fost imbogatita cu tot soiul de coloranti, aromatizanti si vitamine sintetice si transformata, astfel, intr-un produs devenit foarte toxic din cauza proceselor de hidrogenare si apoi de inter-esterificare.

Grasimile sintetice nu pot fi arse de organism, se depun pe membrana celulelor sistemului imunitar si il paralizeaza prin depozitarea in tesuturi. Inima, creierul si circulatia sangelui ar fi astfel puternic afectate.

Margarina a aparut in timpul celui de-al doilea razboi mondial

FALS – Enciclopediile spun ca margarina a fost dezvoltata in anii 1860 de catre chimistul francez Hippolyte Mège Mouriès, fiind recunoscuta in Europa si brevetata in SUA in anii 1870. Pe site-ul WorldFoodHistory se arata ca ea a fost inventata pentru a fi un loctiitor mai ieftin al untului, intr-o perioada in care acesta devenise un produs exotic in Franta, ca si oamenii mai saraci sa aiba ce sa-si unga pe paine.

In prima faza, Mouriès a preparat margarina batand seul de vaca cu sare si lapte, racit pentru a solidifica amestecul, care era apoi framantat pentru a capata o consistenta plastica. Mai tarziu, alte grasimi animale si vegetale s-au dovedit eficiente in obtinerea produsului. Potrivit enciclopediei Britannica, grasimile folosite au variat foarte mult.

La inceput au predominat cele animale, apoi s-a trecut la cele vegetale, in principal uleiurile din seminte de bumbac, de soia, de nuca de cocos, de arahide, de porumb si de palmier.

In anii ’50, interesul sporit vizavi de efectele grasimilor si uleiurilor polisaturate asupra sanatatii a imboldit utilizarea uleiurilor de porumb, sofranas si de floarea soarelui ca ingrediente ale margarinei. In 1973, consumul global de margarina era cu 25% mai ridicat decat cel al untului.

Margarina a fost produsa prin hidrogenare

ADEVARAT – O data cu dezvoltarea tehnologiei, producatorii au inceput sa foloseasca pentru producerea margarinei un amestec de uleiuri vegetale hidrogenate, cu un grad mare de plasticitate, iar ingredientele au ajuns sa includa agenti emulsificatori si aromatizanti, vitaminele A si D, coloranti sau conservanti.

Aceasta practica a fost raspandita pana la inceputul anilor ’90, cand s-a descoperit ca grasimile trans obtinute prin hidrogenare atrag riscul bolilor cardiovasculare.

Margarina are structura moleculara identica cu cea a plasticului si este toxica

FALS – Dr. Serban Damian, nutritionist sportiv acreditat de Comitetul International Olimpic, spune ca analogia dintre margarina si plastic este exagerata. „Plasticul are o structura polimerica, adica lanturi lungi de molecule obtinute sintetic din petrol, in timp ce margarina este un amestec de apa si grasimi de origine vegetala asupra carora, intr-adevar, s-a intervenit chimic prin procedeul numit hidrogenare.

Ca este toxica mi se pare cam mult spus, cu efecte discutabile asupra sanatatii, da. Grasimile trans, cele obtinute prin hidrogenare, influenteaza negativ profilul lipidic, crescand riscul bolilor cardiovasculare”.

Reprezentantii Unilever, companie care are pe piata din Romania trei marci de margarina, spun ca s-a dovedit inca din anii ’90 ca acizii grasi trans dauneaza lipidelor din sange: „cresc nivelul colesterolului total si al colesterolului LDL (colesterolul rau) si scad nivelul colesterolului HDL (colesterolul bun)”, citand doua studii aparute in New England Journal of Medicine.

De-atunci, producatorii de margarina au inceput sa elimine acesti acizi. Unilever a renuntat la ei in 1995, prin excluderea uleiurilor hidrogenate. „Grasimile trans pot fi prezente in aceste margarine doar sub forma de urme, ca rezultat al procesului de rafinare al uleiurilor vegetale naturale utilizate în producerea margarinei”, ne explica reprezentantii companiei.

Procedeul de inter-esterificare in obtinerea margarinei este nociv

INCERT – In ultima vreme, spune Serban Damian, industria a inceput sa adauge in compozitia margarinei acizi grasi din grupurile Omega 3 si Omega 6, ale caror beneficii au fost intens documentate, informatie intarita si de Unilever. Este una din incercarile de spalare a pacatului grasimilor trans.

Producatorii de margarina au trecut de la procesul de hidrogenare la cel de fractionare si de inter-esterificare. Potrivit Unilever, prin fractionare sunt separare diferitele fractiuni ale grasimilor, pe baza punctului lor de topire, iar fractiunea solida este amestecata cu uleiurile vegetale pentru a le conferi structura necesara. In felul acesta rezulta un amestec tartinabil.

„Inter-esterificarea reprezinta reorganizarea acizilor grasi de-a lungul moleculei de glicerol. In afara de aceasta redistribuire, componentele grasimilor, inclusiv structura acizilor grasi, raman neschimbate. Studiile au aratat ca inter-esterificarea nu afecteaza nivelurile de grasimi din sange”, afirma compania.

Anumite studii sustin ca procedeul de inter-esterificare ar fi mult mai bun pentru obtinerea margarinelor intrucat elimina efectele nocive asupra organismului, mai ales in ceea ce priveste alterarea profilului lipidic, aflat in stransa legatura cu bolile cardiovasculare, spune Serban Damian. „Alte studii spun ca totusi nu ar fi chiar OK nici asa”. Si asta pentru ca prin acest procedeu s-ar distruge structura naturala a grasimii si s-ar inlocui cu una artificiala, prin redistribuirea la întamplare a acizilor grasi, acizii artificiali fiind mai nocivi decat cei naturali.

Margarina este mai sanatoasa decat untul

FALS – Serban Damian afirma raspicat ca, desi se altereaza mai greu decat untul, margarina nu este o alternativa mai buna a lui. „Motivul principal este compozitia.

Untul este un aliment 100% natural, in care grasimile nu au fost alterate prin procedee chimice. Margarina, pe de alta parte, este un aliment cvasi-sintetic. Evident, in ambele cazuri trebuie limitata cantitatea in care se consuma produsul, pentru ca ambele au concentratie calorica crescuta”. In plus, margarina are efecte discutabile asupra organismului.

„Margarina este un factor ce se adauga altora. Nu cred ca ea in sine produce imbolnavire, daca nu exista un teren favorabil”, este insa de parere nutritionistul.

Sursa: Hotnews

Experimentul "Codex Alimentarius" incepe cu Romania

2010-11-08T22:45:00.000+02:00

De la 31 decembrie 2009, Guvernul Boc a fost obligat sa inceapa implementarea "Codexului", alaturi de alte 165 de state semnatare (95% din populatia planetei). "Codex Alimentarius" este un pachet de norme dupa care se vor alimenta populatiile tarilor semnatare. Acesta porneste de la principiul ca Terra nu mai poate hrani pe toata lumea natural, ca atare se va trece la hrana artificiala, din produse chimice, cea modificata genetic etc. Adeptii Teoriei Conspiratiei sustin ca masura nu este altceva decat una de exterminare, care va reduce populatia globului la cca doua miliarde, o masa mult mai usor de hranit si de controlat de fortele oculte.

Nu a trecut o luna si iata ca apare stirea ca Romania este prima tara din lume care va folosi in agricultura un compus chimic pe baza de initium, un ingredient activ din noua clasa a substantelor chimice impuse de"Codex Alimentarius". Produsele vor fi furnizate de compania germana BASF si vor fi folosite pentru culturile de struguri, cartofi, rosii, castraveti si ceapa. Pentru publicul larg se spune ca "beneficiile pe care le-ar aduce aceasta substanta sunt legate in primul rand de combaterea daunatorilor, dar, totodata ea micsoreaza si durata in care se obtine recolta." Dupa ce acest produs va fi experimentat in Romania, urmeaza sa fie omologata utilizarea lui si in Olanda, Germania, Franta, SUA, Canada si Marea Britanie. Neoficial, conform cercetatorilor care combat "Codex Alimentarius", folosirea produselor cu initium sporeste cu pana la 65% rata riscului de cancer de colon, substanta, care intra rapid in combinatii chimice, devenind reziduala in organism. De pilda 1 mg de initium intrat in organism o singura data se elimina in aproape un an. Or, daca acest produs este folosit zilnic, practic el nu mai este eliminat din organism. Apoi, asa cum initium ajuta la cresterea rapida a celulelor leguminoase, la fel de repede va conduce la marirea tumorilor maligne.

Sursa: http://raduungureanu.blogspot.com/2010/01/experimentul-codex-alimentarius-incepe.html

Total Control

2010-11-04T22:07:00.001+02:00

Thermo Complete (sau Total Control) este un produs unic pentru optimizarea controlului greutatii care actioneaza pe mai multe directii. Ajuta in lupta impotriva senzatiei de foame si a lipsei de energie, care apar in procesul de slabire si in plus este o sursa suplimentara de anitoxidanti.
O tableta contine 50 mg carbonat de calciu si 339 mg mixtura de plante.
Administrare: 2 tb. zilnice, dimineata si la pranz. In caz de palpitatii, se reduce la o singura tableta, dimineata.
Contraindicatii: irabilitate, insomnii hipertensiune arteriala, tulburari cardiace, arterosleloza, fenilcetonurie, sarcina, alaptare.

* Arderea grasimilor.
Citrus aurantium ajuta la sporirea metabolismului si provoaca arderea grasimilor. Coleus si Ayruvedic herb contin ingredienti activicare ajuta la distrugerea cellulelor de grasime din tesutul adipos.

* Controlul natural al poftei de mancare.
Yerba mate are un efect special pentru salbire, datorita proprietatilor sale de generare a energiei si ca supresor al apetitului. Aceasta planta mai contine si polifenoli, care sprijina metabolismul grasimilor.

* Intensificarea arderilor metabolice.
Ceaiul verde are un efect natural de termogeneza si de crestere a nivelului energetic al organismului. Ceaiul verde prelucrat corect contine substante care inhiba procesul de stocare a grasimilor in corp.

* Senzatia de satietate.
DL-fenilalanina, un aminoacid, actioneaza in creier si sistemul nervos central, inducand senzatia de satietate si minimalizand dorinta de a manca. Aminoacidul Tirozina actioneaza sinergic cu DL-fenilalanina si este precursorul substantelor chimice, aflate in mod natural in creier – dopamina, epinefrina si epinefrina. Actionand impreuna, acesti componenti dau senzatia de satietate, reducand dorinta de a mai manca.

* Senzatia de plin.
Planta damiana controleaza apetitul, mentinand o perioada mai lunga mancarea in stomac. Stomacul nu se goleste rapid, astfel va saturati mai repede si ramaneti satul mai mult timp.

* Protectie cu antioxidanti.
Quercetin este un bioflavonoid, care lupta impotriva radicalilor liberi, ajuta metabolismul.

Alimente care accelereaza metabolismul

2010-10-13T12:01:00.000+03:00

Scorţişoara.
Un studiu a arătat că acest condiment are capacitatea de a scădea nivelul colesterolului "rău" şi de a stimula arderea grăsimilor. Pentru rezultate vizibile, nutriţioniştii recomandă o linguriţă de scorţişoară pe zi, potrivit gandul.info.

Piperul negru îmbunătăţeşte digestia şi stimulează tranzitul intestinal lent. Nutriţioniştii susţin că arderile sunt stimulate cu 8% mai mult dacă mâncăm alimentele condimentate cu piper. Specialiştii recomandă ca piperul condiment să fie presărat proaspăt măcinat.

Ardeiul iute este "prietenul" curelor de slăbire. "Ardeiul iute şi celelalte condimente picante, precum chili, wasabi sau tabasco, pot deveni aliatele noastre atunci când vrem să scăpăm de câteva kilograme în exces", susţine medicul nutriţionist Mihaela Bilic. Condimentele iuţi cresc rata arderilor cu 25% timp de trei ore după masă, explică specialistul în nutriţie.

Boabele de muştar grăbesc metabolismul cu 15% în următoarele ore de după masă. Medicii spun că muştarul din comerţ este sărac în kilocalorii, aşa că poate fi folosit cu încredere, fără a ne teme de surplusul caloric.

Ceapa distruge grăsimile din mâncare şi ajută organismul să elimine excesul de lichide. Pentru ca efectul să fie cel dorit, nutriţionistul recomandă adăugarea acestui condiment în mâncare în stare naturală sau înăbuşit în puţină apă.

Problema principala este sa nu suferiti de ulcer.

Grasimile si proteinele sanatoase

2010-10-06T11:58:00.000+03:00

Aceste substanţe nutritive joacă un rol important pentru buna desfăşurare a proceselor metabolice şi menţinerea stării de bine.
Grăsimile şi proteinele de origine animală sunt primele substanţele nutritive pe care le ocolim atunci când vrem să adoptăm un stil alimentar sănătos sau să slăbim. gândul vă oferă o listă de grăsimi şi proteine sănătoase şi ce rol au acestea pentru buna funcţionare a organismului.

Prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetări Alimentare, atrage atenţia asupra faptului că orice dietă din care sunt complet excluse grăsimile este periculoasă pentru sănătate.
"Grăsimile sau lipidele joacă un rol esenţial în biologia celulelor, ţesuturilor şi organelor, fiind necesare pentru buna desfăşurare a proceselor metabolice şi menţinerea stării de sănătate", explică prof. dr. Mencinicopschi.

Medicul nutriţionist susţine că peştele gras - codul, tonul, merluciul, macroul şi sardinele, fructele de mare, untul natural cu moderaţie şi în stare crudă, reprezintă cele mai sănătoase surse de lipide pentru organism. Legumele verzi, nucile, seminţele de in, uleiul de cânepă, rapiţă, măsline, arahide şi palmier reprezintă cele mai sănătoase surse vegetale de grăsimi, menţionează specialistul. La polul opus carnea grasă, maioneza, produsele de patiserie, cofetărie şi fast-food conţin grăsimi periculoase pentru sănătate. Bolile cardiovasculare şi obezitatea sunt principalele efecte ale unei diete bogate în grăsimi "rele".

Proteinele accelerează metabolismul

La rândul său, medicul nutriţionist Mihaela Bilic spune că proteinele sunt elementul de bază din structura tuturor organelor şi ţesuturilor. "Proteinele mai au un mare avantaj, şi anume că sunt greu de digerat. Pentru absorbţia lor organismul «cheltuieşte» multă energie. Timp de trei ore după o masă bogată în proteine metabolismul creşte cu 30 la sută", spune dr. Bilic.

Oul, peştele, laptele, orezul, porumbul, ciupercile, susanul, alunele, nucile, mazărea, soia şi cerealele integrale reprezintă surse de proteine de înaltă calitate. Carnea are şi ea un conţinut ridicat de proteine, dar nutriţioniştii recomandă carnea albă de pui fără pieliţă, carnea de vită sau porc macră.

Sursa: Gandul 06 Octombrie 2010

Healthy Fat

2010-09-09T13:01:00.002+03:00

E bine de stiut

2010-09-07T16:58:00.000+03:00

Avand un efect hidratant si reconfortant, pepenele contine si o enzima antioxidanta puternica, glutation, denumita 'proteina vietii', care stimuleaza sistemul imunitar. Numeroasele sale proprietati terapeutice il recomanda pentru inhibarea absorbtiei si eliminarea din organism a metalelor grele, a fumului de tigara, a colorantilor alimentary si a altor substante toxice, inclusiv a celor din anumite medicamente. De asemenea, protejeaza organismul impotriva efectului radiatiilor ultraviolete, detoxifica sistemul limfatic si este cel mai bun antioxidant intracelular, cu rol major in patogenia astmului, bronsitei cronice, emfizemului, fibrozei chistice, autismului, deficitului de atentie si hiperactivitate, bolii Parkinson, maladiei Alzheimer, sclerozei multiple, schizofreniei, bolii Crohn, infectiei cu Helicobacter pylori, enterocolitei, pancreatitei etc.

Considerate un remediu din folclor, afinele si-au dovedit in timp eficacitatea sporita in blocarea agentilor patogeni care ataca sistemul imunitar. De asemenea, potrivit mai multor studii de specialitate, afinele sunt un real ajutor pentru organism in perioadele de convalescenta in urma racelilor si a gripei. Una dintre explicatii consta in continutul bogat in antioxidanti al afinelor, care sporesc capacitatea de a lupta cu diferite stari inflamatorii.

Datorita continutul extrem de bogat in selenium si antioxidanti, ciupercile sunt un redutabil dusman al racelii, consumul lor avand efecte antivirale, antibacteriene si anti-tumorale. Totodata, nivelul crescut de vitamina B joaca un rol esential in pastrarea imunitatii la cote maxime.

Datorita continutului bogat de zinc, stridiile sunt preferate atat pentru proprietatile sale afrodisiace, dar mai ales pentru cele de crestere a imunitatii. Si asta pentru ca, potrivit studiilor, nivelurile scazute de zinc din organism sunt asociate adesea cu infertilitatea. Totodata, zincul are efecte antivirale, ajutand si la vindecarea rapida a ranilor.

Un aliment ieftin si usor accesibil indiferent de anotimp, varza este recomandata de majoritatea dieticienilor datorita proprietatilor sale nutritionale (este o leguma hipo-calorica - in jur de 25 de calorii la 100 de grame), dar si de specialistii in imunologie, pentru continutul bogat in antioxidanti, vitaminele A, C si E si in fibre, elemente care asigura sanatatea celulelor.

Un pumn de migdale poate elibera sistemul imunitar de stress dupa o zi intreaga. Se recomanda un consum de un sfert de cana zilnic pentru o doza sanatoasa de vitamina E si B.

Considerat mai sanatos decat portocala, ananasul sau marul, grapefruit este o sursa maxima de vitamina C.

Recomandate pentru diverse afectiuni, de la dureri de spate, tulburari hormonale pana la stari de agitatie, boabele de grau sunt bogate in fibre, proteine si nutrienti (zinc, antioxidanti, vitamina B) si constituie un remediu eficace al bolilor infectioase.

Cultivat inca din antichitate, usturoiul este unul dintre cele mai recomandate alimente impotriva racelii, datorita proprietatilor sale curative si antiseptice, avand un continut bogat in antioxidanti. Fiind utilizat in special la condimentarea sau aromatizarea unui mare numar de preparate culinare, usturoiul are un rol mineralizant si contine o serie de elemente nutritive: fosfor, calciu, potasiu, sodiu, mangan, cupru, sulf, fier, vitaminele B, C si E. Cercetarile au scos in evidenta faptul ca fitoncidele aflate in usturoi distrug unii agenti patogeni, cum ar fi cei care produc febra tifoida, difteria sau holera.

Originar din Afganistan si Turcia, spanacul a devenit extrem de popular prin intermediul unui personaj de desene animate, Popeye Marinarul si si-a dovedit popularitatea prin intermediul proprietatilor sale terapeutice exceptionale. Recomandat in special persoanelor aflate in convalescenta, copiilor, persoanelor in varsta sau femeilor insarcinate, acest aliment este o sursa naturala de acid folic (care ajuta la regenerarea celulara si 'repararea' ADN-ului) si contine antioxidanti, fier, magneziu, vitamina C si B12 si potasiu, cu efecte benefice in caz de anemie, curata foarte bine tubul digestiv, regleaza tensiunea arteriala, scade nivelul colesterolului, previne cancerul, revitalizeaza organismul si, desigur, intareste sistemul imunitar.

Ceaiul verde sau negru - Indiferent de optiune, ambele tipuri de ceai contin polifenoli si flavonoide, doua tipuri de antioxidanti care distrug radicalii liberi ce ataca celulele, avand o incontestabila actiune antibacteriana si antivirala. Potrivit statisticilor, in intreaga lume se beau zilnic aproximativ 18-20 de miliarde de cesti de ceai.

La fel ca si morcovii, cartofii dulci contin betacaroten (ajuta la prevenirea cancerului, a bolilor de inima, a astmului si reumatismului), dar si vitaminele B6, A si C sau carbohidrati, fier, magneziu si potasiu, care ajuta la cresterea imunitatii si la intarzierea procesului de imbatranire.

Cunoscuta inca din timpul Imperiului Roman, broccoli este o leguma inrudita cu varza si este o sursa excelenta de vitamina A, C, B2, acid folic potasiu, selenium, fier si calciu, cu efecte deosebite antioxidante si anticancerigene (in momentul taierii, mestecarii sau digerarii, se elibereaza un compus cu sulf - sinigrina - cu rol in inhibarea inmultirii celulelor tumorale).

Considerat alimentul perfect pentru diete, iaurtul previne aparitia racelilor prin stimularea sistemului imunitar si refacerea florei intestinala. Unii cercetatori sustin ca exista o legatura directa intre deficitul de vitamina D (care se gaseste din abundenta in iaurt) si riscul crescut pentru gripa si raceli de sezon. Consumat in fiecare dimineata, un pahar cu iaurt intareste imunitatea, previne constipatia si sindromul de colon iritabil, favorizeaza scaderea nivelului de colesterol si controlarea glicemiei.
Cu iaurt se poate face un delicios si sanatos shake, adaugand Formula 1 de la Herbalife.

Dieta diabet pentru supraponderali

2010-09-06T12:00:00.000+03:00

Cantitati zilnice admise:
Cant zilnice g/ml HC

Lapte sau iaurt 500 20
Cartofi, orez, gris, paste fainoase 250 50
Paine 80 40
Fructe 300 30
Total 140 HC
Proteine, una din :
Carne 150
Peste 200
Branza 150
Oua (1 la 4 zile) 50

Exemplul meniu:
Dimineata: 250 ml lapte +shake F1 = 32 HC
Gustare: 1 piersica = 10 HC
Pranz: carne slaba 150g + fasole verde =15 HC
Gustare: telemea vaca desarata 150g + 1-2 rosii = 11 HC
Seara: 1 iaurt 200 ml+shake F1=30 HC

Total calorii: 1600

Un site util unde va puteti face meniul zilnic, tinand cont ca trebuie sa consumati maxim 140 HC si 1600 cal, gasiti la http://calorii.oneden.com/.

Trebuie sa subliniem faptul ca pastilele Herbalife ajuta enorm dieta in diabet.
Se recomanda:
- de trei ori pe zi: Formula 2, Formula 3, Activated Fiber, Herbalifeline
- de doua ori pe zi, dimineata si seara: Schizandra si suc de Aloe.

Aloe si Schizandra regleaza glicemia,
Aloe ajuta si la partea digestiva si renala,
Herbalifeline curata vasele de sange, reduce colesterolul, reface celulele hepatice,
Activated Fiber absoarbe grasimile,
Formula 2 aduce un aport de vitamine si curata vilozitatile intestinale, iar Formula 3 este activatorul celular.

Diete pentru diabet

2010-09-06T11:27:00.000+03:00

Regimul dietetic este deosebit de important in toate tipurile de diabet zaharat si trebuie respectat indiferent de tratamentul medicamentosurmat.

Pentru a fi eficient, regimul trebuie sa fie individualizat in functiede varsta, sex, activitate fizica, preferinte alimentare, dar si de eventualele boli asociate (obezitate, hipertensiune arteriala, afectiunirenale etc.).

Iata, pentru inceput, cateva recomandari generale in dieta diabeticilor:

- calorii: diabeticul cu greutate normala are nevoie de aceleasi valori calorice ca si individul sanatos, caloriile provenind insa din proportii diferite de lipide, glucide, proteine. Cei supraponderali vor urma un regim hipocaloric (cu mai putine calorii), iar cei subponderali- regim hipercaloric;
- glucide: 50-55% din aportul caloric(cca 300gr./zi) evitandu-se glucidele simple cu absorbtie rapida si produsele rafinate cum sunt zaharul si derivatele acestuia;
- proteine: 12-15% din calorii(cca 1gr/kg/zi); in caz de afectare renala nu se vor depasi 0,8gr/kg/zi;
- lipide: 30-35% din calorii (cca 125gr/zi);
- fibre alimentare: 30-35 gr./zi provenind din legume, fructe, cereale,leguminoase;
- aport de sare: mai putin de 7 gr/zi, iar la hipertensivi nu se vor depasi 3gr.

Un diabetic trebuie sa manance cate putin, dar mai des (5-6 mese pe zi), sa respecte anumite ore fixe de masa, iar cina sa fie cu cel putin 2 ore inainte de culcare.

Alimente permise pacientului diabetic:
- rosii, ardei gras, ciuperci, castraveti, varza, vinete, praz, salata, morcovi, telina, sfecla, ceapa uscata, usturoi;
- pepene, lamai, capsuni, cirese, coacaze, nuci;
- carne, peste si derivatele lor;
- lapte si derivate (branzeturi, smantana, frisca, unt);
- oua;
- bauturi ne-alcoolice preparate fara zahar(cu indulcitori), preferabil apa plata.

Alimente cu continut glucidic mare, interzise diabeticilor:
- zahar, miere, malt;
- biscuiti, prajituri preparate cu zahar, bomboane, ciocolata, halva;
- smochine, stafide, curmale, prune uscate, struguri, dulceturi, marmelada;

Alimente ce trebuie consummate doar dupa cantarire:
- paine alba;
- paine graham;
- cartofi, fasole boabe, mazare boabe;
- orez.

Pentru un adult tanar cu inaltime de 170 cm si greutate de 70kg, care realizeaza o activitate fizica medie (consum energetic de 40cal/kg/zi), un exemplu de regim poate fi urmatorul:

Dimineata: lapte cu cafea(250 gr.), paine (60 gr.) cu branza de vaci(100 gr.) si ardei gras
Gustare: paine(40 gr.) cu unt(20 gr.) si parizer(100 gr.), fructe(100gr.)
Dejun: supa limpede de legume cu crutoane (paine 100 gr.), perisoare cu verdeturi si pireu de cartofi(150 gr.), salata verde, paine(60 gr.), compot cu zaharina (100 gr. fructe)
Gustare: branza telemea(50 gr.) cu rosii si paine(40 gr.), fructe(100gr.)
Cina: salata asortata, paine(40 gr.), budinca de orez cu carne, crema de ou (o cescuta)
La culcare: lapte(250 ml.) si paine(20 gr.)
Total calorii: 2800/zi

Un alt regim in diabetul fara complicatii, de data aceasta insumand 1600 calorii este urmatorul (este necesara ajustarea dietei in functie deactivitatea fizica, sex - necesarul caloric zilnic in functie de acesteaspecte a fost prezentat intr-un articol trecut):

Dimineata: ceai cu zaharina, paine(20 gr.), branza de vaci(50 gr.)
Ora 11.30: iaurt(250 gr.)
Ora 15: supa de rosii cu legume, musaca din carne(100 gr.) si cartofi(150gr.), salata de varza, paine(40gr.)
Ora 18: gelatina din fructe(100 gr.) si frisca
Ora 21: crap la cuptor cu garnitura de morcovi(200 gr.) si rosii, spumade gris(15 gr. gris) cu lapte(250 gr.) si mar ras(200 gr.), paine(40 gr.)
Total calorii:1600/zi

Nu trebuie uitat ca regimurile de mai sus constituie exemple de urmatin cazul diabetului necomplicat (afectiuni renale, obezitate) si faraalte boli asociate (ulcer gastroduodenal cronic, colecistita cronica,hepatita cronica, hipertensiune arteriala etc.)

De asemenea, in cazul copiilor sau gravidelor ce sufera de diabet zaharat,este necesar ca acest regim sa fie ajustat. De aceea, in articoleleviitoare va voi prezenta unele modele de regim pentru cateva din cazurilede mai sus.

Pe langa categoriile de alimente care sunt permise in aceasta afectiune,este nevoie sa cunoasteti si anumite reguli de preparare a acestora,reguli care de multe ori nu sunt cunoscute de catre pacienti:

- nu se va folosi niciodata zaharul sau produsele zaharoase la pregatireaalimentelor;
- pentru a inlatura gustul amarui, observat uneori, al zaharinei sau alaltor indulcitori, acestia se vor dizolva in putina apa. Aceasta se vaadauga la sfarsitul pregatirii preparatului;
- prepararea sosurilor se face fara faina. Pentru ingrosare se pot folosilegumele trecute prin sita;
- painea, daca se consuma prajita, va trebui cantarita inainte de prajirepentru ca prin deshidratare creste cantitatea de glucide;
- fructele si legumele se cantaresc inainte de tratamentul termic(fierbere,coacere). Cel mai bine este insa sa se consume cat mai multposibil in stare cruda;
- in urma fierberii, pastele fainoase isi maresc volumul si vor contineaproximativ 20 gr. glucide la 100 gr. paste.

Oferta speciala

2010-08-26T13:01:00.002+03:00

Avem vesti bune pentru dumneavoastra in vara si toamna aceasta.
Va oferim la Activatorul celular (F3) un discount de 42%.
Nu pierdeti ocazia.

Activated fiber

2010-07-17T19:04:00.003+03:00

Oamenii din toate culturile cunosc beneficiile unei nutritii bogate in fibre. Lipsa fibrelor din dieta creste riscul constipatiilor, a altor disfunctii gastrointestinale, a bolilor cardiovasculare, diabetuli si cancerului de colon.

Crescand consumul de fibre, asimilezi mai putine grasimi. Expertii medicali si stiintifici sprijina un consum crescut de fibra dietetica si unul mai mic de grasimi si calorii pentru a mentine corpul in forma. Din nefericire, alimentatia omului moderntipica din vest tinde sa fie bogata in calorii si saraca in fibra naturala.

Activated Fiber este un produs unic pentru controlul greutatii, creat pe baza celor mai noi tehnologii. Acest produs a fost conceput pentru scaderea absobtiei de grasimi si cresterea absorbtiei de fibra in organism.
Este bogat in fibra dietetica de ovaz de inalta calitate, regleaza peristaltismul intestinal, imbunatateste si usureaza digestia si contribuie la curatarea organismului. Contine un amestec unic de ingrediente naturale care se combina cu ceea ce mananci si, astfel, corpul tau absoarbe mai putine grasimi saturate din alimente.

Oleat de sodiu – un emulsificator al lipidelor. Contribuie la emulsificarea grasimilor pentru reducerea asimilarii acestora in sistemul digestiv.
L-carnitina - factor de transport lipidic. Este un aminoacid important al carui functie este furnizarea de acizi in mitocondriile celulei musculare. L-carnitina intra adesea in compozitia produselor pentru slabire. Ajuta la revigorarea masei musculare.
Reduce colesterolul din sange prin reducerea asimilarii grasimilor.
Creaza senzatia de satietate, nu te mai simti infometat si nu suferi de pofte.

Actiunea acestui produs este asemanatoare cu cea a unui magnet. Trecand prin tractul gastro-intestinal, acesta “atrage” si elimina cu sine toate resturile alimentare, care nu au fost asimilate de organism. Compozitie: amestec de fibre activate – o combinatie de fibre dietetice bogata in componenti solubili, fibre dietetice granulate de ovaz, pectina de citrice, celuloza, oleat de sodiu, L-carnitina.

Pentru a intelege cum actioneaza acest produs in organismul nostru, urmariti
video

Reziduri din 365 de pesticide, în fructele şi legumele din Europa

2010-07-12T21:18:00.003+03:00

Spanac, portocale, orez, castraveţi, mandarine, morcovi şi pere - sunt alimentele din Europa care depăşesc limita de pesticide autorizată, spun autorităţile.
Portocalele şi mandarinele, printre fructele cu cele mai multe pesticide / FOTO: thefruitcompany.com

Reziduuri din 365 de pesticide diferite au fost identificate în fructe şi legume consumate în Europa, 76 dintre acestea fiind depistate numai în cereale, conform unui studiu al agenţiei europene pentru securitate alimentară - EFSA, citat de AFP, informează Mediafax.

Studiul indică faptul că 3,5% dintre eşantioane prezentau urme de pesticide care depăşesc limitele maxime de reziduuri (MRL) autorizate.

Pentru realizarea studiului, au fost analizate 11.000 de eşantioane din nouă producţii diferite (portocale, mandarine, pere, cartofi, morcovi, castraveţi, spanac, fasole şi orez) provenite din cele 27 de state membre, Islanda şi Norvegia. Depăşirea limitelor a fost înregistrată la eşantioane de spanac, portocale, orez, castraveţi, mandarine, morcovi şi pere.

Sursa: realitatea.net

SFECLA ROSIE -GARANTIE DE SANATATE PE TERMEN LUNG

2010-07-12T20:58:00.003+03:00

"Timp de 6 luni, din toamna pana in primavara ,in salata mea zilnica exista sfecla rosie rasa cruda.
Mama mea, cand avea 27 de ani era sa moara de TBC. Medicii ii mai dadusera 3 zile de trait, familia era la capataiul ei , cand a visat-o pe bunica ei care ii intindea o farfurie cu supa.-Ia fetita mea , i-a spus bunica, e supa de sfecla cu usturoi.Mama a povestit visul, bunica mea i-a dat imediat asemenea supa si a continuat sa ii dea in saptamanile urmatoare ...iar mama a mai trait pana la 74 de ani."

Imprieteniti-va cu ea! Este o garantie de sanatate pe termen lung!

Putina istorie

Leguma banala in zilele noastre, sfecla rosie are un trecut glorios. Descoperita in urma cu aproape patru milenii, cultivata in Iran, Babilon si Assiria pentru gustul placut al frunzelor ei, la scurta vreme a fost randul radacinilor sa faca furori, mai ales in tarile arabe, unde a devenit si marfa pentru export. Caravanele negustorilor plecau la drum lung spre Grecia antica si Roma, cu desagii incarcati cu marfuri, dar si cu sfecla. O parte se consuma pe drum, iar cantitatea ramasa se vindea cu succes. In Grecia, sfecla simboliza starea de conflict. Cand se certau sotii, deasupra usilor de la intrare se agata o cununa impletita din frunze de sfecla. In Roma, atitudinea fata de sfecla era mai degraba respectuoasa, ea fiind considerata o leguma de lux care nu trebuia sa lipseasca de pe masa. De aceea, imperatorul Tiberius le-a si impus germanilor cuceriti de romani sa plateasca tributul in sfecla. In Romania , sfecla a ajuns in secolul IX, initial in zona Marii Negre, odata cu ridicarea cetatilor grecesti, luand apoi drumul Rusiei. In secolul X, calugarii rusi o cultivau cu succes aproape de Marea Baltica, preparand din ea ciorbe si un bors delicios, in vreme ce pentru iernile lungi, sfecla se punea la murat, de regula impreuna cu varza si fructe de padure.
Deseori, se spune cu o doza de invidie, ca stramosii erau mult mai sanatosi decat noi, datorita alimentatiei simple si cat se poate de naturale. Este adevarat! Batranii nu aveau nevoie de cure complicate de dezintoxicare. Strictetea alimentara din zilele de post ii scutea de problemele legate de indigestii sau depuneri de colesterol. La tara se tinea post negru obligatoriu, miercuri si vineri. In seara zilei de marti, se bea ceai din plante si apa in care s-a fiert sfecla. Toata ziua de miercuri, de la rasaritul si pana la apusul soarelui, nu se manca nimic. Seara, iar se bea ceai din mai multe plante (patlagina, sunatoare, musetel, roinita sau urzica) si se mancau cateva sfecle coapte in cuptor, asezonate cu leustean si usturoi! Un asemenea regim alimentar le permitea satenilor sa ramana activi si cu mintea limpede, pana dupa 90 de ani. Poate vom descoperi si noi secretele sanatatii perfecte si ale longevitatii, daca vom acorda respect si atentie nemarginitei experiente si intelepciuni populare.

Frunzele sfeclei la fel de delicioase ca radacina

Sfecla este un depozit nemuritor de vitamine si microelemente care, spre deosebire de restul legumelor, nu se distrug si nu se dezactiveaza in procesul de prelucrare termica. Folosirea ei in alimentatie are, pe langa virtuti culinare, si virtuti medicale de prevenire a bolilor de sange, deoarece intrece toate legumele (in afara de usturoi) prin continutul de fier. Asimilarea fierului este favorizata de vitamina C, prezenta in toate partile plantei. In structura radacinii de sfecla este prezent si cuprul. Lipsa de cupru in alimentatie provoaca incaruntirea precoce a parului, ingreuneaza procesul de consolidare a fracturilor, provoaca dereglari in activitatea pancreasului. Alt element important este zincul, prezent in cantitati foarte mari. Datorita prezentei lui in alimentatie, functioneaza bine organele de reproducere, se previne aparitia cosurilor, a furunculozei, caderea parului. Lipsa de zinc afecteaza vederea, poate provoca infarctul miocardic. Sfecla contine si o cantitate mare de mangan, care apara ficatul de distrofie adipoasa (lipidoza), scade nivelul de zahar in sange, ajuta in lupta cu scleroza si elimina surplusul de apa din organism. Sfecla contine si iod, care favorizeaza metabolismul, fiindu-le extrem de prielnica persoanelor cu obezitate si care sufera de inhibarea functiilor tiroidei. De nepretuit este rolul iodului si in blocarea cancerului si incetinirea imbatranirii. Celuloza din sfecla scoate din organism toxinele, imbunatateste functionarea tractului intestinal, fiind un remediu redutabil in tratarea obezitatii si constipatiei. Medicina populara foloseste toate componentele sfeclei: atat tuberculii cat si frunzele.

TRATAMENTE INTERNE

* Alcoolism. Complexul de metode folosite in vindecarea alcoolismului prevede si imbogatirea organismului cu saruri de potasiu, vitamine si alte substante care ajuta la reducerea tendintei irezistibile de a consuma alcool. Cu 30 de minute inainte de masa, se beau 100 ml de suc de sfecla, iar in timpul meselor principale, de 2-3 ori pe zi, se consuma salata de sfecla rasa, fiarta sau coapta in cuptor.
* Amigdalita. In medicina populara, se folosesc mai multe preparate din sfecla, pentru tratarea amigdalitei. Pentru gargara, se foloseste apa calduta in care s-au fiert frunzele sau radacina de sfecla. O alta metoda: se da pe razatoare sfecla cruda, se umple un borcanel de 700 ml, se adauga 2-3 linguri de otet si se lasa la macerat 3 ore, amestecand periodic. Se stoarce sucul si se adauga putina miere de albine. Se face gargara la fiecare 2 ore. Pentru accelerarea vindecarii, in pauze, intre gargare, se mesteca incet cate o felie de sfecla cruda.
* Anemie. Continutul bogat in fier favorizeaza ridicarea nivelului de hemoglobina in sange. Se recomanda consumul zilnic al sfeclei in stare cruda, fiarta sau murata. De 2-3 ori pe zi, se mananca 150 g de salata din sfecla, morcovi si ridiche neagra crude, date prin razatoare, amestecate cu suc de lamaie sau smantana.

Substantele vitale din sfecla nu se distrug prin fierbere (dar e preferabil sa fie consumata cruda)

* Bronsita cronica. Se stoarce sucul dintr-un kilogram de sfecla, se amesteca cu 1 kg miere de albine, 500 ml vin rosu de casa, un pahar de suc de morcov si 1 kg de piersici curatate de samburi si taiate felii. Se pune totul intr-un borcan de sticla, care se introduce intr-un vas cu apa calduta. Se fierbe 10-12 minute pe baie de aburi dupa primul clocot. Pe parcurs, se amesteca cu o lingura de lemn sterilizata. Se pastreaza in frigider. Se beau cate 75 g dimineata, pe nemancate, dupa care se mananca o bucatica de unt. Doza obtinuta este pentru o singura persoana. Ajuta si la vindecarea diferitelor afectiuni ale aparatului respirator, provocate de raceala, dar si pentru profilaxia lor.
* Constipatie, ocluzii intestinale, hemoroizi, hipertensiune, varice, aritmie (fibrilatie auriculara).
Se pun la fiert 5 l de apa de izvor, si cand da in clocot se adauga 500-700 g de sfecla tocata si se ia de pe foc. Se infuzeaza 3 ore, apoi se strecoara. Se amesteca cu 150 g de zahar si o lingurita de drojdie uscata si se pune intr-un loc cald, pentru 24-36 de ore. (Tratamentul va avea efect pozitiv numai in caz de renuntare categorica la bauturile alcoolice, inclusiv berea . Dupa 2-3 pahare de vin sau bere, bolile ocupa din nou pozitiile castigate si tratamentul trebuie inceput de la zero.) Impreuna cu sfecla, in apa puteti sa adaugati si plante medicinale pentru afectiunile de care suferiti, de exemplu: matase de porumb, paducel, flori de castan etc. Dupa stoarcerea lichidului, din sfecla ramasa se modeleaza bilute de marimea corcoduselor si se pastreaza in frigider sau in congelator (daca sunt multe). Dimineata, pe nemancate, se beau 300 ml de suc fermentat de sfecla. Daca dupa 30-45 de minute apare senzatia de foame, se mesteca incet si se inghite cate o biluta de sfecla. Procedeul se repeta ori de cate ori apare senzatia de foame. Daca ea nu dispare dupa consumul a 7-10 bilute de sfecla, se pot consuma si alte alimente.
* Curatarea organismului de metale grele si radioactive, dizolvarea placilor aterosclerotice din vasele sanguine. Se prepara un amestec din cantitati egale de sucuri din sfecla, morcov si ridiche neagra. Amestecul se toarna in sticle de culoare inchisa si se tine 3 ore in cuptorul incalzit slab. Se bea de trei ori pe zi cate o lingura, intre mese.
* Curatirea sangelui, intarirea imunitatii. 500 g de sfecla si 500 g de morcov se taie marunt. Peste legume se toarna apa clocotita cat sa le acopere (cu 2 degete) si se fierb pe foc mic timp de 30 de minute. Cand legumele sunt fierte, se adauga cate o cana de stafide si caise uscate si se lasa sa mai fiarba 5 minute. Dupa racire, preparatul se amesteca cu 2 linguri de miere de albine si se lasa pentru 12 ore la racoare. Se consuma de trei ori pe zi, cate 100-150 g, timp de o luna. Preparatul ajuta si la restabilirea fortelor organismului slabit dupa o boala grea.
* Depuneri de colesterol, constipatie. Trei litri de apa rece se toarna peste 1 kg de sfecla taiata marunt. Se adauga 6-8 crengute de urzica sau 2-3 frunze tinere de hrean. Urzica se schimba zilnic. Componentele se pun in camara, intr-un borcan. Se bea cate un pahar, de trei ori pe zi.
* Dezintoxicare - un pahar de frunze de sfecla tocate se amesteca cu un pahar de zahar si 3 litri de zer. Amestecul se pune la fermentat in loc cald, ferit de lumina, acoperit cu 3 straturi de tifon. Dupa doua saptamani se strecoara. Se beau cate unul, apoi cate doua pahare pe zi.
* Disbacterioza. Flora intestinala se restabileste cel mai rapid daca se consuma sfecla marinata. Modul de preparare: sfecla spalata bine se fierbe, se raceste, se curata de coaja si se taie felii subtiri. Inainte de a pune feliile in borcan, sfecla se cantareste. Pentru un kilogram de sfecla este nevoie de 1 litru de apa, 2 pahare de otet de mere, cate o lingurita de sare si zahar, 10 boabe de piper negru, 6 cuisoare si 2 foi de dafin. Marinata se aduce pana la punctul de fierbere si se tine pe foc slab, 3-5 minute. Otetul se adauga dupa racire. Marinata se toarna in borcan peste feliile de sfecla. Se pastreaza la rece..
* Gripa, raceala. Se amesteca 300 g suc de sfecla cu 200 g suc de rosii, cu sucul dintr-o lamaie, 5 linguri suc de ceapa, 4 crengute de menta, sare, zahar si piper negru macinat (dupa gust). Dupa 2 ore, se scoate menta si se beau cate 50 ml suc cu inghitituri mici, intre mesele principale.
* Hipertensiune. In medicina populara gasim foarte multe retete pentru reglarea tensiunii, in care ingredientul principal este sfecla. Se amesteca in parti egale suc de sfecla cu miere de albine si se beau cate 2 linguri de trei ori pe zi. In loc de miere, puteti sa-l amestecati cu suc de paducel.

* Hipertensiune cu dureri de cap si edem al picioarelor. Se storc 300 ml suc de sfecla, se amesteca cu sucul dintr-o lamaie, 1,5 l de apa si 300 g de zahar sau miere de albine. Se tin ingredientele intr-un borcan de 3 l, acoperit cu tifon, intr-un loc cald, pentru fermentatie. Lichidul (gen sampanie) nu se pastreaza la frigider. Se beau, de 3-4 ori pe zi, cate 100-150 ml. Regleaza tensiunea arteriala, dispar durerile de cap si vajaiturile.
* Litiaza renala. Se taie in felii subtiri 3-4 sfecle de marime medie, curatate de coaja. Se pun intr-un borcan de trei litri. Se toarna deasupra apa rece de izvor, in asa fel ca sa ramana un loc gol de 2-3 degete. Pe gura borcanului se pune un strat de tifon. Timp de 7-8 zile, borcanul se lasa la temperatura camerei, amestecand continutul zilnic, cu o lingura de lemn, apoi lichidul se strecoara in alt vas si se pastreaza in frigider. Preparatul se bea fara restrictii. Intre timp, se prepara o alta portie de bautura. In 5-6 luni, in afara de curatarea rinichilor de nisip, este posibila si imbunatatirea digestiei si reglarea tensiunii arteriale.
* Menopauza. Deseori, in perioada climacterica apar diferite dereglari, mai ales menstruatii abundente, cand se pierd cantitati mari de fier. Se bea suc de sfecla in portii mici (75-100 ml) de 2-3 ori pe zi.
* Pietre in colecist. Ca sa eliminati pietrele din colecist, concomitent cu alte metode, se foloseste si siropul de sfecla. Un kg de sfecla taiata felii subtiri se fierbe in 2 litri de apa, pana se obtine un sirop concentrat. Se beau cate 150 ml, de patru ori pe zi, cu 40 de minute inainte de masa.

TRATAMENTE EXTERNE

* Guturai. Se pun in nas picaturi de suc de sfecla. Pentru cei mai mici, sucul se amesteca cu apa fiarta si racita, ca sa nu-i usture tare.
* Lichen, eczeme, arsuri. Se aplica terciul din sfecla timp de 4-7 zile. Cataplasma se schimba de 5 ori pe zi. Pe arsuri, se pot aplica si frunzele de sfecla strivite in palme.
* Limfostaza (elefantiazis). Edemul limfatic al picioarelor necesita un complex intreg de tratamente, printre care si comprese cu celuloza din sfecla ramasa dupa stoarcerea sucului. In acelasi timp, se bea si infuzie din frunze de patlagina. O lingura de frunze se infuzeaza in 250 ml apa fierbinte, pana la racire. Se imparte in 2 doze si se bea dimineata si seara, cu 30 de minute inainte de masa.
* Mastopatie. Terciul din sfecla tocata, pus intr-un tifon, se aplica pe locul bolnav, zilnic, 40-50 de minute.. In acelasi timp se beau cate 50 ml de suc, de doua ori pe zi, cu 30 de minute inainte de masa, timp de 25 de zile.
* Paradontoza. Se rade sfecla pe razatoarea mica. Terciul obtinut se aplica pe gingiile bolnave si se tine 25-30 de minute. Imbunatatirea se observa peste 5-7 zile, dar tratamentul trebuie repetat cateva saptamani (in functie de vechimea afectiunilor).

Test de sanatate cu suc de sfecla

Medicina populara foloseste toate componentele sfeclei
Sfecla contine multe substante benefice (betanina, saruri de potasiu) care au efecte pozitive asupra tensiunii arteriale, asupra nivelului de colesterol, a metabolismului lipidic in celulele ficatului si a intaririi peretilor vasculari. De regula, se stie ca sucurile de legume se beau imediat dupa ce au fost stoarse. Nu e si cazul sucului de sfecla, care nu se bea imediat, ci trebuie lasat 2-3 ore ca sa se evapore unele ingrediente ce produc efecte negative (dureri de cap, stari de greata etc.). Cu ajutorul sucului de sfecla ne putem testa starea de sanatate, facand un exercitiu simplu. Se beau 100 ml suc de sfecla si se mananca o salata de sfecla cruda, data prin razatoarea fina. Se urmaresc schimbarile de culoare a urinei. Daca nu sunt prezente afectiuni serioase de sanatate, culoarea nu se schimba. Daca sunt probleme de sanatate, urina capata culoarea sucului de sfecla.

Vin tonic din sfecla

In medicina populara, se foloseste din batrani o reteta cu actiune tonica generala, care se numeste "7 pahare". Se amesteca in cantitati egale cate 250 ml sucuri de: sfecla, morcov, ridiche neagra, usturoi, lamaie, miere de albine si vin rosu dulce (cabernet). Amestecul se pastreaza in vase de sticla, in frigider. Se beau cate 50 ml, de trei ori pe zi. Cantitatea - 1750 ml - reprezinta o cura care se repeta de cinci ori pe an, cu pauze de 3-4 saptamani.
Preparatul se recomanda pentru revitalizarea organismului dupa interventii chirurgicale, chimioterapie si in timpul tratamentelor de lunga durata.

SFECLA si CANCERUL
Folosirea sucului de sfecla in vindecarea bolnavilor de cancer se practica in medicina populara de mii de ani. Pigmentul din planta este actorul principal in lupta cu cancerul. Doza zilnica minima de pigment se afla intr-un kilogram de sfecla, echivalentul a 250-300 ml de suc, care trebuie consumat fara pauze, tot restul vietii. Pigmentul nu este toxic, nu se descompune in procesul de prelucrare termica si nici in procesul de digestie. Calitatile lui terapeutice se pastreaza si dupa fierbere la 100 grade Celsius, timp de 2 ore.
Consumul regulat de sfecla sub orice forma normalizeaza VSH-ul bolnavilor, restabileste apetitul, scade efectele negative ale tratamentelor cu radiatii. Se recomanda feluri de mancare unde sfecla este amestecata cu fulgi de ovaz, hrean, banana sau lapte prins.
In Centrul oncologic de la Moscova, li se prescrie bolnavilor sa consume zilnic cate 250 g de sfecla cruda, data pe razatoare fina, in 3-4 reprize. Daca sfecla cruda nu este acceptata de organismul bolnavului, ea se inlocuieste cu 300 ml de suc. Dupa trei saptamani de administrare, bolnavilor li se imbunatatesc analizele de sange si starea generala de sanatate.
Persoanelor cu cancer mamar si de piele li se aplica, de 4-5 ori pe zi, pansamente cu suc de sfecla, pentru micsorarea locului afectat.

Preluat din Formula As

Antioxidant in cascada

2010-07-06T23:29:00.003+03:00

RoseOX

Extract de Rozmarin combinat cu un amestec unic din plante cu actiune sinergica. Ajuta la protectia celulelor corpului si intensifica actiunea altor antioxidanti. Antioxidantii au o serie de beneficii asupra organismului, impiedica distrugerea celulelor de catre moleculele de radicali liberi, imbunatatesc imunitatea si impiedica procesele de imbatranire, aparitia timpurie a ridurilor.
Multe fructe si legume proaspete contin vitamine si minerale cunoscute pentru proprietatile lor antioxidante.
Din pacate nu avem timp zilnic sa mancam cantitatea necesara de alimente bogate in antioxidanti. Iata de ce este important sa luam zilnic suplimenti de antioxidanti.
Rosmarinus officinalis este o planta perena, un arbust cu frunze fusiforme si flori albastre sau liliachii, poate sa creasca si pana la 90-150 cm inaltime in conditii de caldura si umiditate optima.

Se utilizeaza de secole datorita multiplelor beneficii. Inca din antichitate rozmarinul se consuma pentru usurarea durerilor in colici abdominale, atenuarea durerilor menstruale, in guta, icter, insomnie, in cefalee, pentru calmarea nervilor, la prepararea produselor cosmetice, pentru ingrijirea pielii in calitate de astringent sau toner pentru ten, pentru regenerarea firului de par.
Rozmarinul are actiune de purificare, antiseptica, antianemica, antifebrila, diuretica (stimuleaza secretia renala si astfel curata corpul de deseuri). Calmeaza febra musculara, calmeaza durerile digestive in cazul indigestiilor provocate de stres. Aceasta iarba imbunatateste respiratia, stimuleaza circulatia sanguina si sistemul nervos.

Cercetarile stiintifice au aratat, ca rozmarinul este un stimulent de memorie – perfect pentru adultii cu munca de birou si copiii care studiaza.

Consumul de rozmarin este indicat pentru imbunatatirea digestiei, in nevroze, in obezitate, in afectiuni ale ficatului, gastrita, colesterolemie, pentru profilaxia aterosclerozei (pentru prevenirea ingrosarii si rigidizarii peretilor vasculari), in astm bronsic, in perioada de convalescenta – reda energia si optimismul, in edeme, in palpitatii ale inimii provocate mai ales de nervozitate, abuz de cafea sau tutun. Rozmarinul este un intaritor natural, este recomandat in astenie (stare de oboseala intensa si prelungita). Fortifica intr-un mod durabil intreg organismul, vitalizand activitatea tuturor organelor si sistemelor.

Roze Ox este un produs excelent antistres, pentru ca rozmarinul este bogat in calciu.
Stiinta afirma ca radicalii liberi reprezinta factori importanti in dezvoltarea cancerului. Antioxidantii anihileaza radicalii liberi. Numeroase studii au demonstrat ca rozmarinul este una dintre plantele cu cel mai puternic efect antioxidant, contribuind benefic la prevenirea dezvoltarii cancerului.
Rose Ox este primul produs dintr-o noua generatie de antioxidanti cu efect in cascada. Acest efect confera abilitati unice de transformare a antioxidantilor intr-o serie de forme active in mod progresiv, care creaza rezultate impresionante, cu efect de lunga durata. Mai mult decat atat, Roze Ox mai are si abilitatea de a regenera alti antioxidanti, inclusiv Vitamina E, care nu poseda acest avantaj. Ajuta la imbunatatirea tuturor capacitatilor oxidante ale Vitaminei E.

Fiecare tableta Roze Ox contine: 144 mg de Calciu (asigura 15% din cantitatea zilnica necesara), 620 mg amestec special din plante: extract de frunze uscate de rozmarin, concentrat vegetal “Crucifrex” (broccoli, floare de conopida, varza, morcov), extract de radacina de Tumeric, concentrat de rosii, frunze de salvie, floare de cuisoare.

Consuma o tableta zilnic in timpul mesei sau in timpul efortului fizic - atunci cand stresul oxidativ este maxim. Pentru rezultate optime consuma Rose Ox in combinatie cu alte produse Herbalife.

Miracolul celor 7 condimente

2010-07-01T10:09:00.003+03:00

Foarte sănătoase şi foarte savuroase

Condimentaţi-vă viaţa cu aceste ierburi, rădăcini şi plante care sunt extrem de savuroase, dar şi foarte bune pentru sănătate. Vă ţin inima sănătoasă, curăţă arterele, reduc durerile şi îndepărtează cancerul.

1. Ardeii iuţi
Algeţi versiunele cele mai picante ale micuţilor ardei, pentru că ele au cantitatea maximă de capsaicină. Capsaicina este cea care dă sentimentul de iuţeală şi are beneficii medicale precum: înlăturarea durerilor, asigură o inimă sănătoasă, luptă împotriva cancerului la prostată, arde grăsimile şi te scapă de ulcer. Dacă ai curajul să îi încerci pe cei mai iuţi, alege ardeiul habanero sau Scotch. Dacă nu îţi place chiar aşa de picant, încearcă jalapenos, pimentos sau ardeii-cireaşă.

2. Scorţişoara
Adorăm scorţişoara în plăcinta de dovleac şi în prăjiturele de tot soiul, precum delicioasa turtă dulce, dar mai există şi alte modalităţi de folosire. Adaugă la cafea, ciocolată, la cereale, pe cartofii dulci sau pe morcovi. Merge de minune! Scorţişoara curăţă arterele, controlează nivelul de zahăr din sânge şi scade colesterolul.

3. Şofranul

Şofranul face parte din aceeaşi familie cu ghimbirul - ceea ce înseamnă că ambele plante reduc inflamaţiile la pacienţii cu artrită şi pot bloca formarea anumitor tipuri de cancer. Cel mai cunoscut fel de mâncare cu şofran este puiul. Când pregătiţi carnea de pui, adăugaţi un strop de şofran şi piper negru.

4. Pătrunjelul

Verdele este legat de sănătate încă de pe vremea romanilor. Pătrunjelul, în afară de faptul că dă bine pe farfurie, ajută la scoaterea pietrelor de la rinichi, luptă împotriva surzeniei şi curăţă arterele.

5. Oregano

Când pui un pic de oregano pe pizza, nu adaugi doar un pic de savoare italiană, ci şi multă sănătate. Oregano este un minunat dezinfectant şi antioxidant. Se poate creşte extrem de uşpr în casă şi se foloseşte proaspăt sau uscat.

6. Usturoiul

Îţi place sau nu, este extrem de sănătos. Medicina tradiţională îl foloseşte din plin. Are proprietăţi antibacteriene, anti-ciuperci, antivirale şi curăţă arterele, printre altele. Dacă îl mâncaţi gătit, gustul său puternic nu va rămâne în gură, iar dacă aveţi probleme la stomac, scoateţi din el miezul.

7. Cimbrul

Savoarea puternică a cimbrului merge bine cu mâncărurile gătite: la ciorbe, tocăniţe şi fripturi. Această iarbă este antiseptică şi antibacteriană. Se poate creşte uşor în casă, cu mult soare şi multă apă.

Sursa: realitatea.net

Aerul conditionat poate duce la obezitate

2010-06-25T13:22:00.001+03:00

Desi la prima vedere poate parea ciudat, aerul conditionat este un factor care duce la obezitate, potrivit unui cercetator american. Aproape toata lumea stie ca proastele obiceiuri alimentare si lipsa de exercitiu, sunt principalele motive care pot duce la obezitate. Insa exista si alti factori care au un rol in aparitia aceste boli.

Cercetatorul american, David Allison, de la Universitatea din Alabama de la Birmingham, si echipa sa de 19 de cercetatori au facut o lista, care cuprinde ceilalti zece factori importanti care duc la obezitate. Pe langa lipsa de somn, reducerea tigarilor fumate, cercetatorul a inclus pe aceasta lista si aerul conditionat. Mai exact, confortul. Oamenii care lucreaza in birouri, care au montate aer conditionat, ard putine calorii, potrivit cercetatorului. Potrivit Realitatea.net, acesta sustine ca temperaturile placute nu fac altceva decat sa ofere confortul necesar organismului nostru, care nu va consuma calorii.

"Atunci cand este caldura mare, organismul consuma calorii ca sa se adapteze la temperatura. Pe cand confortul termic nu mai duce la consumul de calorii. Deci este un factor, adevarat minor, dar este un factor favorizant cresterii ponderale. In loc sa te plimbi, daca sunt 40 de grade Celsius afara, nu mai iesi. Stai linistit in fotoliu, pentru ca aerul iti permite acest lucru. Te simti bine. Aerul conditionat, usurinta informarii, toate acestea inseamna consum de energie scazut, efort minim. Tot ce inseamna confort pe lume duce la obezitate, pentru ca inseamna lipsa de miscare, lipsa exercitiului fizic", potrivit medicului Constantin Dumitrache de la Institutul de Endocrinologie C.I. Parhon din Bucuresti.

Sursa: http://www.amfms.ro/din_presa/5284.html

A sabit 35 kg in 5 luni

2010-06-25T00:37:00.005+03:00

Dorina Opaina a slabit 35 kg in 5 luni. Amanunte in foto.

Tea drinkers may up arthritis risk

2010-06-22T16:50:00.001+03:00

ROME, June 19 (UPI) -- Women who drink tea may increase their risk of rheumatoid arthritis, U.S. researchers say.

Drinking any amount of tea was associated with an increased risk of rheumatoid arthritis but the researchers found no increased risk of rheumatoid arthritis in women who drank coffee. Neither the method of coffee preparation -- filtered vs. unfiltered -- nor the presence or lack of caffeine showed any significant associations with rheumatoid arthritis.

"It is surprising that we saw such differences in results between tea and coffee drinkers," Christopher Collins of Georgetown University Medical Center in Washington, said in a statement. "This does make us wonder what it is in tea, or in the method of preparation of tea that causes the significant increase in risk of developing rheumatoid arthritis."

The study -- involving 76,643 women ages 50-79 taken from the 15-year Women's Health Initiative Observational Study database -- used statistical hazard models to determine whether tea or coffee consumption was associated with an increased risk of rheumatoid arthritis or systemic lupus erythematosus, an autoimmune disease in which the immune system harms the body's own healthy cells.

The findings were presented at the annual congress of the European League Against Rheumatism in Rome.

Sursa: http://www.upi.com/Health_News/2010/06/19/Tea-drinkers-may-up-arthritis-risk/UPI-22841276926978/

Cura de 13 zile

2010-06-19T19:45:00.003+03:00

Aceasta cura poate sa va inspire la ce trebuie sa consumati si in timpul programului Herbalife, la mesele normale.

Se slabeste 10- 20 kg in 13 zile.

Cura dureaza 13 zile, este grea, dar este foare eficienta. Schimbarea
metabolismului este asa de profunda incat la sfarsitul dietei se poate reveni la alimentatia normala fara a mai lua in greutate timp de 2 ani.
Daca se respecta regimul zilnic punct cu punct, se poate pierde toata
grasimea acumulata in tesuturi. Cura trebuie urmata 13 zile, nici o zi
in plus, nici o zi in minus.

Recomandari:

- Orice adaos de aliment in afara celor permise in cura (o bomboana, o
guma de mestecat, un biscuit, un pahar de bere sau vin) impune oprirea
imediata a curei, fiindca ea nu mai are nici un efect. Cura poate fi
reluata abia peste 6 luni.
- Daca nu rezistati sa tineti dieta mai mult de 6 zile (respectand
corect prevederile alimentare), opriti-va si reluati cura dupa 3 luni.
- Pentru a putea respecta dieta prescrisa, evitati in cele 13 zile
vizitele sau musafirii.
- Daca va chinuie foamea, beti apa, cel putin 2 l/zi.
- Salata verde cuprinsa in dieta trebuie sa fie proaspata.
- Codul (pestele) poate fi inlocuit cu pastrav sau calcan.
- Cafeaua nu poate fi inlocuita cu ceai sau invers.
- Iaurtul natural este cel nepasteurizat, fara adaos de zahar sau
fructe.

Ziua 1
- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
- pranz: 2 oua fierte tari + 400 g spanac + 1 rosie
- cina: 200 g friptura de vita + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie

Ziua 2
- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
- pranz: 250 g sunca + 1 cutie iaurt natural
- cina: 200 g friptura de vita + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie

Ziua 3:
- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
- pranz: 2 oua fierte tari + 1 felie sunca + 1 salata
- cina: telina fiarta + 1 rosie + 1 fruct proaspat (mar, para,
portocala)

Ziua 4:
- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
- pranz: 200 ml suc de portocale + 1 cutie iaurt natural
- cina: 1 ou fiert tare + 1 morcov ras + 250 g branza de vaci

Ziua 5:
- mic-dejun: 1 morcov mare ras
- pranz: 200 g cod fiert cu zeama de lamaie + 1 lingurita unt
- cina: 200 g friptura de vita + 1 telina rasa
Ziua 6:
- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
- pranz: 2 oua fierte tari + 1 morcov mare ras
- cina: 1/2 pui + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie

Ziua 7:
- mic-dejun: 1 ceasca de ceai fara zahar
- pranz: nimic (bea multa apa, ajuta!)
- cina: 200 g cotlet de miel + 1 mar

Ziua 8:
- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
- pranz: 2 oua fierte tari + 400 g spanac + 1 rosie
- cina: 200 g friptura de vita + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie

Ziua 9:
- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
- pranz: 250 g sunca + 1 cutie iaurt natural
- cina: 250 g friptura de vita + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie

Ziua 10:
- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
- pranz: 2 oua fierte tari + 1 felie sunca + 1 salata
- cina: 1 telina fiarta + 1 rosie + 1 fruct proaspat (mar, para,
portocala)

Ziua 11:
- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
- pranz: 200 ml suc de portocale + 1 cutie iaurt natural
- cina: 1 ou fiert tare + 1 morcov ras + 250 g branza de vaci

Ziua 12:
- mic-dejun: 1 morcov mare ras
- pranz: 200 g cod fiert cu zeama de lamaie + 1 lingurita unt
- cina: 250 g friptura de vita + 1 telina rasa

Ziua 13:
- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
- pranz: 2 oua fierte tari + 1 morcov mare ras
- cina: 250 g pui + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie

Tratament anticelulita

2010-06-10T10:12:00.005+03:00

Celulita este o boala. Aproape 90% din femei au celulita!
Celulita este dusmanul frumusetii! Daca nu se iau masuri din timp corpul se deformeaza iar procesul este ireversibil!

Herbalife ofera doua creme ce actioneaza complementar pentru cei care vor sa arate bine in vara asta!
Body Buffing Herbalife
Crema abraziva exfolianta.
Este creata special pentru a netezi pielea si pentru a-i reda
o structura matasoasa. Nu este o simpla crema de gomaj.
Aceasta lotiune ajuta la accelerarea proceselor naturale de
exfoliere si regenerare a pielii, inlaturand straturile imbatranite.
Reduce aspectul de coaja de portocala, reduce vergeturile.

Se aplica pe pielea uscata, inainte de baie sau dus, frectionand de la extremitati spre centru. Pe solduri si fese se maseaza mai intai o parte, apoi cealalta. Se frectioneaza cu pumnul inchis, utilizand partea plata a falangelor. Efectuiaza miscari circulare de jos in sus. Repeta de mai multe ori. Abdomenul se maseaza cu ambele maini simultan. Se poate folosi o manusa de baie. Se spala. Se usuca pielea cu un prosop, apoi se aplica Body Contouring Cream Herbalife.
Foloseste acesta crema in cadrul programului anticelulitic Herbalife

Body Contouring Scrub Herbalife

Ajuta la netezirea si uniformizarea portiunilor de corp unde pielea are aspect de coaja de portocala. In compozitia cremei intra multiacizi deosebiti obtinuti din fructe si plante care contribuie la imbunatatirea texturii si tonusului pielii.

Pentru un rezultat superior folositi si Cell-U-Loss pentru eliminarea lichidelor in exces.

Rezultatele programului sunt incredibile. Priviti si decideti!

Pe site-ul www.herbalsan.ro gasiti o oferta promotionala pentru toate produsele: sunt calculate la cursul de 2.89 lei=1$.
Profitati urgent!

Ziua Europeana Impotriva Obezitatii

2010-05-16T13:58:00.002+03:00

Initiativa Ziua Europeana Impotriva Obezitatii (ZEIO) sustinuta si de Colegiul Farmacistilor din Romania

Colegiul Farmacistilor din Romania se alatura initiativei Ziua Europeana Impotriva Obezitatii, incercand sa lupte pentru combaterea si dezvoltarea acestei afectiuni periculoase. Deoarece la nivel mondial obezitatea a inregistrat o crestere spectaculoasa in ultimii ani, s-a ajuns ca in anul 1997 aceasta sa fie recunoscuta si inregistrata de Organizatia Mondiala a Sanatatii, ca o boala.

Astfel, de la un simplu factor de risc, cum era considerata pana in 1997, obezitatea a ajuns sa devina o afectiune periculoasa. Acesta este si motivul care a determinat infiintarea ZEIO, care este o initiativa paneuropeana independenta, ce pune fata in fata pacientii, comunitatea medicala si comunitatea politica, pentru a se ajuta asupra constientizarii publicului cu privire la excesul ponderal. La data de 22 Mai 2010, statele membre UE vor marca, pentru prima oara, Ziua Europeana Impotriva Obezitatii.

Pentru ca implicarea in lupta impotriva obezitatii sa aiba rezultate pozitive concrete, se incearca sa se constientizeze existenta acestei boli, sa se determine toate schimbarile necesare pentru imbunatatirea calitatii vietii, iar in luna mai a fiecarui an sa se puna accent pe complicatiile provocate de aceasta boala, iar prin implicarea persoanelor publice, cu impact asupra populatiei, mesajul sa fie inteles si sa ridice semne de intrebare, despre aceasta boala.

Referitor la sustinerea din partea Romaniei, se vor organiza dezbateri, reuniuni, campanii de promovare si comunicare cu publicul larg, despre ce inseamna problema obezitatii, despre cercetarile realizate in domeniu si despre deciziile ce se vor lua la nivel european, cu privire la acest aspect.

“Ne bucuram sa ne numaram printre sustinatorii initiativei Ziua Europeana Impotriva Obezitatii, deoarece obezitatea este o epidemie care afecteaza intreaga lume si despre care trebuie sa discutam, sa informam corect si obiectiv. Trebuie sa ajutam opinia publica sa constientizeze riscurile crescute ale obezitatii, de exemplu, despre faptul ca obezitatea si excesul ponderal cresc riscul de boli cronice precum diabetul zaharat de tip II si bolile cardiovasculare, doua dintre principalele cauze de mortalitate in lume. Impreuna cu initiatorii, cu ceilalti profesionisti ai comunitatii medicale, asociatiile de pacienti, media si organizatiile medicale ne vom concentra eforturile spre initierea in actiuni care sa contribuie pe termen lung la scaderea numarului de persoane supraponderale si obeze in Romania” a declarat Prof. Dr. Farm. Dumitru Lupuliasa, Presedintele Colegiului Farmacistilor din Romania.

Initiativa ZEIO a rezultat in urma dezbaterilor organizate in Parlamentul European de la Strasbourg, si a fost lansata pe data de 15 Aprilie 2009, dar incepand cu acest an, pe data de 22 Mai, va fi initiata concret ZEIO.

Haideti, impreuna, sa ne mobilizam pentru mobilitate fara greutate! Fiecare dintre noi poate sprijini ZEIO prin completarea chestionarului de pe site-ul organizatiei, poate sa-si instiinteze familia, prietenii, colegii cu referire la acest aspect, poate posta bennerul de promovare al acestei campanii sau poate contribui prin participarea la activitati pentru constientizarea problematicii obezitatii in Romania.

Preluat de pe site-ul stiride10.ro

An Herbal Remedy

2010-05-15T02:14:00.012+03:00

Unul din patru romani sufera de obezitate

2010-05-07T14:00:00.001+03:00

Din totalul romanilor supraponderali, doar 28% au incercat vreodata sa slabeasca, potrivit unui studiu.

Un roman din patru sufera de obezitate, iar Romania se claseaza in primele zece locuri in Europa privind numarul persoanelor cu aceasta problema, potrivit statisticilor Institutului de Endocrinologie 'C.I.Parhon'.

Romanii nu sunt insa deranjati de obezitate, arata un studiu recent, realizat de revista Riders Digest pe un esantion de 16.000 de oameni. Mai mult decat atat, 11% dintre cei cu kilograme in plus chiar se plac asa cum sunt si doar 6% dintre ei cred ca acest lucru le-ar putea afecta cariera sau i-ar putea impiedica sa-si gaseasca jumatatea.

Din totalul romanilor supraponderali, doar 28% au incercat vreodata sa slabeasca. Si mai grav este insa ca nu doar adultii au probleme cu kilogramele. Conform datelor Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), Romania se afla pe locul trei in Europa in ceea ce priveste obezitatea in randul copiilor.

Aceasa stire a fost preluata de pe Realitatea.

Despre cancer

2010-05-05T21:47:00.000+03:00

DUPA CE ANI DE ZILE A SPUS PACIENTILOR CA CHIMIOTERAPIA ESTE SINGURA CALE PENTRU A INCERCA (CUVANTUL CHEIE E A INCERCA !) SA SE ELIMINE CANCERUL, JOHN HOPKINS (NOTA Andrei- Celebra Universitate americanÄƒ) S-A HOTARAT SA PREZINTE SI CALEA ALTERNATIVA DE TRATAMENT A MALADIEI.

1.. Cu totii avem celule canceroase in corp. Aceste celule nu apar,insa, la testele standard daca nu sunt in numar de miliarde. Cand doctorii spun bolnavilor ca nu mai exista celule canceroase in corpul lor dupa tratamentele efectuate,inseamna doar ca testele sunt incapabile sa le masoare deoarece nu mai sunt in numar detectabil.

2. Celulele canceroase apar in corp de 6 pana la 10 ori in timpul vietii unui om.

3. Cand sistemul nostru imunitar este puternic, celulele canceroase sunt distruse si astfel este impiedicata multiplicarea lor si formarea de tumori.

4. Cand este diagnosticat cancerul, inseamna ca persoana respectiva are deficiente nutritionale multiple. Aceste deficiente pot sa apara din cauze genetice, a noxelor din mediul inconjurator, a alimentatiei si stilului de viata gresite..

5. Pentru a preintampina deficitele nutritionale multiple , este necesara schimbarea dietei si administrarea de suplimente nutritive, ceea ce va duce la intarirea sistemului imunitar.

6. Chimioterapia presupune â€œotravireaâ€ celulelor canceroase cu rata mare de crestere, dar astfel sunt distruse si celulele sanatoase cu

crestere rapida din maduva spinarii , tractul gastro - intestinal ,etc, iar organe importante ,cum ar fi ficatul, rinichii, inima sau plamanii pot fi iremediabil afectate.

7. Radioterapia distruge celulele canceroase, dar, in acelasi timp arde, cicatrizeaza si distruge celule, tesuturi si organe sanatoase

8..... Chimioterapia si radioterapia vor reduce, la inceput, dimensiunea tumorilor. Folosirea indelungata a acestor tratamente nu va duce, insa, la distrugerea definitiva a lor.

9. Cand in corp se acumuleaza prea multe â€œdeseuriâ€ toxice rezultate in urma chimio- si radioterapiei, sistemul imunitar este fie compromis, fie distrus, iar pacientul poate muri din cauza unor infectii banale si a complicatiilor lor.

10. Chimioterapia si terapia cu radiatii pot favoriza mutatii genetice in celulele canceroase care le fac foarte rezistente la tratament, si greu de distrus. Interventiile chirurgicale pot determina diseminarea ( imprastierea ) celulelor canceroase la alte organe (metastaze )...

11. O metoda foarte buna de lupta impotriva celulelor canceroase este de a le infometa, adica a se evita alimentele de care acestea au nevoie pentru a se multiplica.

CELULELE CANCEROASE SE DEZVOLTA CU :
a. ZAHAR
Eliminand din alimentatie zaharul, se elimina astfel una din cele mai importante surse de hrana a celulelor canceroase .Inlocuitorii de zahar, indulcitorii sintetici cum ar fi zaharina sau alte produse ( Nutrasweet, Equal, Spoonful, etc ) au ca baza aspartamul ( E 951), o substanta chimica daunatoare. Un inlocuitor natural al zaharului ar fi mierea de albine si melasa, dar in cantitati moderate. Sarea de bucatarie contine adaosuri chimice pentru a avea culoarea alba.. Alternativa ar fi sarea de mare ..

b. LAPTELE SI PRODUSELE LACTATE
Laptele favorizeaza productia de mucus in corp, in special la nivelul
tractului gastro - intestinal. Cancerul este hranit de acest mucus.
Renuntand la lapte si produsele derivate si consumand lapte de soia neindulcit, celulele canceroase â€œmorâ€ de foame .......

c.. PH ACID
Celulele canceroase â€œinflorescâ€ in mediu acid . O alimentatie preponderent carnivora induce un pH acid in corp, si ar fi mai bine sa se consume peste si pasare in cantitati mici, decat carne de vita sau porc.
Carnea mai poate contine substante administrate animalelor : antibiotice ,
hormoni de crestere si paraziti, ce dauneaza in special persoanelor cu
cancer

d. O dieta bazata 80 % pe legume proaspete consumate ca atare sau sub forma de suc, grau integral, seminte, nuci si fructe schimba pH-ul corpului in alcalin. 20 % din alimentatie poate fi din alimente gatite, inclusiv fasole boabe . Sucurile proaspete din legume asigura necesarul de
enzime digestive, usor absorbabile, care ajung la nivel celular in 15
minute de la consumare si care hranesc si favorizeaza cresterea de celule
sanatoase . Este bine sa se consume sucuri proaspete de 2-3 ori pe zi
..Enzimele sunt distruse la 4o grade Celsius .

e. Evitati cafeaua ,ceaiul si ciocolata ce pot contine cantitati mari de
cofeina . Ceaiul verde este o alternativa foarte buna , avand si proprietati anti - canceroase. Cea mai buna bautura este APA - purificata
sau filtrata pentru a fi astfel eliminate toxinele sau metalele grele ..
Apa distilata este acida , deci evitati-o !

12. Proteinele din carne sunt dificil de digerat si necesita o cantitate
mare de enzime digestive. Carnea nedigerata ramane in interiorul intestinului, intra in putrefactie si se creste astfel cantitatea de
reziduuri toxice din corp.

13. Celulele canceroase sunt acoperite de un perete gros de proteine ...
Renuntarea la carne sau reducerea ei in alimentatie duce la eliberarea de
cantitati din ce in ce mai mari de enzime ; acestea ataca proteinele din
peretele celular si permit astfel celulelor specializate sa distruga aceste celule canceroase .

14. Unele suplimente nutritive ajuta la intarirea sistemului imunitar, cum
ar fi: IP6 (inozitolul sau vitamina B9, continut de taratele de grau,
seminte, nuci ), Essiac (ESSIAC este o formula din plante ce a fost
utilizata din anul 1922 de o sora medicala din Canada numita Rene Caisse
pentru a ajuta pacienti cu afectiuni grave. Cele opt plante din reteta
originala sunt: ciuline sfant, radacina de brusture, laminaria, trifoi
rosu, ulm cu coaja neteda, radacina de revent turcesc, nasturel, macris
marunt), antioxidanti, vitamine, minerale, etc., toate stimuland imunitatea sa lupte si sa distruga celulele canceroase.
Alte suplimente cum ar fi vitamina E produc apoptoza sau moartea
programata a celulelor , metoda naturala a corpului de a scapa de celulele
bolnave, nedorite si inutile.

15... Cancerul este o boala a mintii, corpului si spiritului.. ..
Gandireapozitiva si o fire activa ajuta pe cel care lupta cu cancerul sa
supravietuiasca . Furia, neiertarea si amaraciunea â€œconstruiescâ€ un mediu
stresant si acid in corp . Trebuie sa invatam sa avem un spirit iubitor si
iertator , sa ne relaxam si sa ne bucuram de viata !

16.. Celulele canceroase nu se pot dezvolta in prezenta oxigenului. Facand
exercitii fizice zilnice si de respiratie, oxigenul ajunge adanc,la nivel celular. Terapia cu oxigen este foarte importanta pentru distrugerea celulelor canceroase

ATENTIE
1. Nu introduceti recipienti de plastic in cuptorul cu microunde.
2. Nu congelati apa
3. Nu puneti in microunde recipiente cu capace de plastic ....

Dioxina este o substanta ce provoaca cancer in special la sani.
Este extrem de toxica pentru celulele corpului. Dioxina este eliberata din
plasticul sticlelor cu apa introduse la congelator. Recent, Dr. Edward
Fujimoto, manager al programului de sanatate din cadrul Castle Hospital,
a vorbit, in cadrul unei emisiuni TV, despre pericolele care pandesc
sanatatea
A vorbit despre dioxina si raul pe care il poate face... Sa nu se incalzeasca mancarea la cuptorul cu microunde in vase de plastic..... Este
vorba, mai ales, de mancarea ce contine grasime. A recomandat, in schimb ,
folosirea de vase de sticla sau ceramica pentru a incalzi mancarea. Se
obtin aceleasi rezultate, dar fara dioxina.

Acesta este un material ce ar trebui trimis tuturor celor care sunt importanti in viata voastra.

O sanatate buna tine o viata cu nutritia celulara

2010-04-23T12:13:00.000+03:00

Toată lumea are nevoie de nutriţie celulară. Este importantă pentru menţinerea sănătăţii oricui. O nuţritie bună nu trebuie sa fie complicată. Trebuie doar sa înveţi să dai organismului tău nutrienţii de care are el nevoie pentru o bună funcţionare la nivel celular. In fiecare zi, organismul tău trebuie să facă faţă unor factori de mediu ce îl înrobesc, stricând continuu balanţa nutrienţilor săi. Atunci când nevoile nutriţionale ale corpului tău nu sunt satisfăcute, sănătatea ta are de suferit. O problemă complexă poate fi rezolvat simplu. Poate fi o problemă de curaj să dai organismului tău ce are nevoie, să îi asiguri vitaminele şi mineralele necesare pentru o balanţă corectă, în fiecare zi?

Iată de ce Herbalife a făcut nutriţia simplă cu programul său de nutrţie celulară. Tehnologia avansată aplicată de Herbalife suplineşte aminoacizii, vitaminele, mineralele şi factori vegetali (plante) de care corpul tău are nevoie pentru a funcţiona optim.

Oricare ar fi motivul tău: să slăbeşti sau să faci muşchi, să capeţi energie, să obţii un păr mai frumos şi o piele mai tonică, să îţi îmbunătăţeşti sănătatea, nutriţia celulară concepută de Herbalife este croită pentru aţi satisface dorinţa. Urmarea unui program de nutriţie celulară este simplu ca şi cum ai zice 1,2,3.

In ce constă acest program de nutriţie celulară de bază? Formula 1 este un praf din care se prepară un delicios shake ce poate înlocui 1-2 mese pe zi (la menţinere sau slăbire), sau paote fi un delicios deset la cei ce vor să se îngraşe. Valoarea nutritivă a 200 mg shake este echivalentă cu aproape 2 kg de alimente foarte diverse.
Tabletele de plante, minerale şi vitamine, Formula2 şi Formula3, vin să completeze ceea ce Formula1 clădeşte. Formula2 detoxifiază celulele şi le hrăneşte, iar Formula3 este un produs unic în lume. Se mai numeşte şi activatorul celular – schimbă ciclul celular al lui Krebs.

Ca un pionier în industria bunăstării (wellness industry), Herbalife a fondat Laboratorul de nutriţie celulară şi moleculară Mark Hughes în cadrul UCLA (University of California, Los Angeles).

Ce este mai bine să mănânci la serviciu: un sandviş, un hamburgher sau poate un pateu, o pizza? Sau un shake preparat într-un iaurt? Tu hotărăşti! Ce e bine sa ii dai copilului tau: o inghetata, o prajitura sau un shake? Tu hotărăşti!

Total Control

2010-04-21T19:16:00.003+03:00

Total Control este un produs unic pentru optimizarea controlului greutatii, care actioneaza pe mai multe directii. Ajuta in lupta impotriva senzatiei de foame si a lipsei de energie, care apar in timpul programului de slabire. In plus, acest produs reprezinta o sursa suplimentara de antioxidanti.

Proprietatile ingredientelor de baza

Extract de Citrus Aurantium (portocal amar) - dinamizeaza metabolismul si procesul arderii grasimilor. Extractul de radacini de Coleus da energie.

Extract de frunze de Yerba Mate - este deosebit de eficient in procesul de control al greutatii si are proprietati termogenetice. Contine polifenoli necesari in metabolismul grasimilor.

Extract de ceai de verde - energizeaza si impidica depunerea grasimilor.

Aminoacidul Dl-fenilalanina - actioneaza ls nivelul sistemului nervos central asigurand controlul cerebral al poftei de mancare. Impreuna cu tirosina actioneaza sinergic asupra organismului, reducand senzatia de foame.

Extract de damiana - franeaza viteza digestiei, asigurand astfel confortul senzatiei de satietate pe termen lung.

Extract de Quercetina - are efect antioxidant.

Total control mai contine: extract de seminte de cacao, radacina de astragalus, seminte de telina, chimen dulce, fruct de gherghina, radacina de licorice, nalba mare, mandarin pitic, coaja de magnolie, frunze de patrunjel, lucerna, extract de piper negru, scortisoara.

Acest produs are si contraindicatii in starile de iritabilitate, insomnii, hipertensiune arteriala, afectiuni cardiace, arteroscleroza, sarcina, alaptare, sau intoleranta la unul dein componentele sale.

Acest produs nu este un medicament, este un supliment nutritiv.

Supplement May Give Older Athletes an Edge

2010-04-09T22:40:00.001+03:00

Supplement May Give Older Athletes an Edge
Boosting Nitric Oxide May Increase Exercise Capacity in Cyclists Over 50
By Denise Mann
WebMD Health News
Reviewed by Laura J. Martin, MD

March 26, 2010 -- Cyclists who are 50 and older may be able to ride farther and faster if they take a commercially available supplement containing the amino acid arginine and antioxidants that help boost the body’s natural exercise capabilities, according to new research in the Journal of the International Society of Sports Nutrition.

“The loss of exercise capacity with age often results in a reduction in physical fitness and more rapid [cell death],” says researcher Zhaoping Li, MD, of the University of California at Los Angeles. “A dietary supplement that increases exercise capacity might help to preserve physical fitness by optimizing performance and improving general health and well being in older people.”

Niteworks, made by Herbalife International, is a lemon-flavored powder that is mixed with water. It contains 5.2 grams of L-arginine and L-citrulline, 300 milligrams of L-taurine, 500 milligrams of vitamin C, 400 international units (IU) of vitamin E, 400 micrograms of folic acid, 10 milligrams of alpha lipoic acid, and 50 milligrams of lemon balm extract.

Our bodies’ production of nitric oxide tends to dim with advancing age. Nitric oxide helps stimulate the blood vessels around the heart and other organs to dilate, and it also plays a role in increasing exercise capacity.

Arginine is a precursor to nitric oxide development. Nitric oxide production is also hampered by damaging free radicals. Antioxidants, such as those contained in the new supplement, sop up these free radicals, stopping them in their tracks. The new supplement hits nitric oxide from both ends -- triggering its production with arginine and preventing its destruction with antioxidants.

Exercise Capacity and Nitric Oxide

In the new study of 16 male cyclists aged 50 to 73, men who were given the supplement showed a 16.7% increase in their anaerobic threshold at three weeks. By contrast, their counterparts who received the placebo did not see any increase in their anaerobic thresholds. Anaerobic threshold is the point at which lactic acid starts to accumulate in the muscles and is known as a powerful predictor of performance in aerobic exercise.

“We have just studied elderly since human exercise capacity declines with advancing age and many individuals lose the inclination to participate in regular physical activity,” Li tells WebMD. “Our study has shown that the supplements help the muscles work much more efficiently in our study population.

Study participants took the supplements at bedtime, which is when nitric oxide levels are lowest. Arginine may dilate the blood vessels and cause dizziness when standing, which is another reason to take the supplement before bed, Li says.

Study volunteers did not show any evidence of heart disease. The role of L-arginine among people with heart disease is considered controversial, study authors say.

“It is also unclear if arginine supplementation in the sedentary population can have the same results," the study authors write. They say further research is needed.

Calorii

2010-04-09T22:13:00.002+03:00

De curand am gasit un site cu tabel calorii si posibilitatea calcularii a ceea ce mancam.
Dupa cum se stie, pentru a slabi trebuie sa reducem numarul caloriilor ingerate sub 1500 cal pe zi.

In programul Herbalife, se slabeste dupa schema 3-2-1: de trei ori pe zi pastile, de doua ori pe zi shake si o data pe zi masa normala.
Toate acestea nu trebuie sa depaseasca 1500 cal. Cele doua shakeuri reprezinta 800 calorii, deci mai raman 700 calorii pentru masa normala si gustari.
Prin urmare socotirea riguroasa a caloriilor este necesara si acest site va poate ajuta: http://calorii.oneden.com/
Slabire usoara, si nu uitati ca produsele Herbalife fac acest efort mai usor si asigura slabitul sanatos si frumos (reface tesutul muscular).

6 Easy Calorie Cutters That Fight Fat

2010-04-05T12:41:00.001+03:00

By Liz Vaccariello, Editor-in-Chief, Prevention

There's more than one way to cut a calorie. Yes, you can look at labels or choose restaurants that list calories on the menu, but there are other not-so-obvious ways to trim calories without a lot of thought or effort. Here are six that work surprisingly well.

1. Trim Down Portions at Home

Restaurant servings aren't the only ones growing. According to a study of 18 recipes published in The Joy of Cooking since it was first released in 1936, home-cooked meals have 63% more calories per serving today. One of the reasons is a 33% increase in serving sizes since 1996. Halve recipes, or assume you'll have leftovers and store half the food as soon as it's cooked.

2. Skip Oversweetened Drinks

People who eliminated just one sugar-sweetened beverage from their diets a day lost more weight over 6 months than those who reduced the same number of calories from solid food, found a Johns Hopkins University study. Researchers speculate that liquid calories are less satiating, leaving you hungrier.

3. Eat Protein at Every Meal

In a European study of 205 slimmed-down men and women, those who ate about 25% of their daily calories from protein (about 100 g for a 1,600-calorie diet) had an easier time maintaining their weight loss. Protein may help because it keeps you feeling full longer and uses more calories during digestion than carbohydrates and fat do, concluded the researchers. Good choices: 3 ounces of chicken (26 g protein), 3 ounces of tuna (22 g), 1/2 cup of low-fat cottage cheese (14 g), 1/2 cup of soybeans (11 g), 1 cup of quinoa (8 g).

4. Begin with Broth

Research shows you'll eat about 20% fewer calories if you start a meal with soup instead of diving right into the main course. Just skip high-calorie cream-based varieties.

5. Have a V-8

Vegetable juice may help quell your appetite and control calorie consumption. When University of California, Davis, researchers had a group of men and women follow a low-calorie, heart-healthy diet, those who drank at least 8 ounces of low-sodium vegetable juice daily lost 4 times more weight than those who skipped the healthy beverage.

6. Make Your Own Snack Packs

Dieters actually ate more when given prepackaged 100-calorie snack packs than when they received larger packages, reports a study published in the Journal of Consumer Research. These products may be perceived as low-cal "diet" food, but in reality, they tend to be sugary and nonfilling so you may not stop at just one, explains Leslie Bonci, MPH, RD, director of sports nutrition at University of Pittsburgh Medical Center. A better (and cheaper) option: Buy a big bag and portion out your own sensible servings.

Source:Yahoo.com

Healthy Aging

2010-03-21T19:17:00.002+02:00

How can you look and feel as young as you can? By making your health and well-being a top priority. Here are 7 steps to healthy aging.

Remember what your parents looked like when they were your age? Looking back, they seemed so much older. And in many ways, they were. Average life expectancy is currently on the rise, which means that men and women approaching age 50 don't look and feel like the stereotyped middle-age person of the 1950s.

So how can you look and feel as young as you can? By making your health and well-being a top priority. Use the following Herbalife products to help you improve your overall health and well-being while making you feel younger as you get older.

7 Steps to Healthy Aging

1. Build a solid foundation for good health with our Cellular Nutrition® products, including Formulas 1, 2 and 3.
2. Use Cardio ToconOx®, fortified with powerful antioxidants, to help support a healthy cardiovascular system.*
3. Activate your skin's youthfulness with Skin Activator® Daily Replenishing Cream, which can help diminish the appearance of fine lines and wrinkles.
4. Slow the effects of joint aging and help reduce discomfort and swelling with Joint Support-Glucosamine with Herbs.*
5. Keep your eyes in good shape with our antioxidant-rich Ocular Defense Formula.*
6. Formulated with saw palmetto, Ultimate Prostate Formula can help make a man's mid-life transition a little easier, in addition to supporting prostate health.*
7. Niteworks® keeps blood vessels toned, flexible and youthful for improved circulation.*

*These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease.

Ceaiul Thermojetics Herbal Concentrate

2010-03-19T23:16:00.003+02:00

Bautura instant din concentrat de plante, ceaiul Thermojetics este la fel de delicios cald sau rece. Creat pe baza unor retete milenare si a tehnologiei moderne, aceasta bautura contribuie eficient la imbunatatirea dispozitiei dvs, va va umple cu energie si va grabi procesul de pierdere a kilogramelor si a centimetrilor.
Bautura fara calorii, stimulativa, tonica, participa la arderea grasimilor, accelerarea metabolismului.

Ingredientele sale de baza sunt:
Maltodextrina, fructoza, extract de ceai negru (decofeinizat), extract de ceai verde, coaja de lamaie, extract de cardamon, extract de malva sylvestris, extract de hibiscus.

Bautura din plante Thermojetics are proprietati stimulative, fiind delicioasa atat rece cat si calda.
Ceaiul Thermojetics este la fel de buna in timpul meselor, pe parcursul intregii zile sau dupa exercitii fizice. Acordati atentie faptului ca ceaiul Thermojetics contine o cantitate inofensiva si deloc agresiva de cofeina in comparatie cu cafeaua sau ceaiul traditional.
Fiind o bautura fara calorii, consumul acesteia va permite sa minimizati cantitatea de zahar, crescand in acelasi timp nivelul hidric si primind elementele nutritive necesare de-a lungul zilei.
Bautura din plante Thermojetics actioneaza rapid si ajuta la arderea grasimilor.

Dar care este actiunea diverselor plante din acest ceai?

* Extract de ceai verde - sursa bogata in antioxidanti.
* Vitamina C - are proprietati energizante si stimulative.
* Extract de Malva Sylvestris - ajuta la optimizarea functiei tractului digestiv.
* Extract de Cardamon - optimizeaza digestia.
* Extract de coaja de Lamaie cu continut inalt de bioflavonoide.

HIBISCUS (Hibiscus sabdariffa)
Florile acestui arbust, de o frumuseţe luxuriantă, au fost utilizate de-a lungul timpului - în special în medicina populară orientală - sub forma ceaiurilor aromate şi cu puternic efect relaxant şi răcoritor în tratarea afecţiunilor renale şi digestive. Deşi gama de efecte terapeutice ale plantei este vastă, ea a fost descoperită relativ recent de medicina ştiinţifică modernă, eficienţa de excepţie a florilor de hibiscus fiind recunoscută în special în tratamentul hipertensiunii arteriale şi hipercolesterolemiei precum şi în afecţiunile aparatului renal şi respirator.
Diuretic puternic, antioxidant puternic, hipotensiv foarte bun, reduce vâscozitatea sângelui şi îl purifică, hipocolesterolemiant bun, tonic renal şi digestiv, antibacterian bun, stomahic mediu, colagog mediu-slab, stimulează peristaltismul intestinal, laxativ blând, emolient bun, calmant bun, reduce absorbţia alcoolului în organism fiind util în tratamentul alcoolismului, antiinflamator puternic asupra aparatului respirator, expectorant blând, antifebril, relaxant eficace al musculaturii uterine, spasmolitic bun, răcoritor, astringent, analgezic blând, antiherpetic, imunomodulator de intensitate redusă.

Extract de Cardamon
Semintele foarte aromate ale acestei plante sunt deopotriva un stimulent nervos si un antitoxic. Stimularea produsa de cardamon este insa net diferita de cea produsa de cafeaua obisnuita. In timp ce la cafea efectul stimulativ este dat de o singura substanta - cofeina, la cardamon substanta activa - uleiul volatil are o multitudine de componente, fiind mult mai nuantat ca actiune.

Malva Sylvestris
Nalba este o plantă erbacee, bienală, sau perenă, întâlnită prin locuri ruderale, dărâmături, fânaţe etc. Este răspândită pe aproape tot globul. Conţine: mucilagii, tanin, antociane, substanţe albuminoide. Are aceeaşi compoziţie ca şi nalba de grădină. Înfloreşte din luna mai până în septembrie. Planta este folosită pentru tratarea afecţiunilor bronhopulmonare, tusei, gâtului, în astm, hemoroizi, afecţiuni ale căilor urinare, colite, hemoragii.

Nutritie celulara echilibrata

2010-03-19T18:55:00.000+02:00

Noutati

2010-03-17T01:00:00.002+02:00

Avem vesti bune !
Produsele Herbalife s-au ieftinit!
In plus, puteti comanda pe 2 site-uri:
http://www.shopnow.ro
http://www.herbalsan.ro

Herbal Aloe Concentrate

2010-03-08T17:14:00.002+02:00

Probabil ai consumat prea multe bauturi racoritoare, sau ai exagerat cu consumul cafelei. La aceasta se adauga prea mult zahar. Consumul exagerat de sucuri sintetice sau cafea iti lasa organismul fara substante nutritive. In plus, o bautura racoritoare non-dietetica contine cel putin 6 lingurite de zahar. Indulcitorii artificiali pot produce senzatia de foame. In loc sa suferi de o lipsa temporara de zahar, care te lasa sa te simti uscat, consuma o bautura naturala pentru o sanatate buna - Herbal Aloe. Sucul de aloe concentrat reprezinta alternativa naturala la bauturile carbogazoase. Tehnologiile stiintifice avansate au permis companiei Herbalife sa extraga si sa pastreze in Herbal Aloe Vera Concentrate substantele nutritive pretioase din Aloe Vera si musetel.
Aloe Vera are cele mai puternice proprietati curative - proprietati antimicrobiene, cicatrizante, hidratante si antiinflamatoare. Aceasta planta originara din Africa tropicala s-a raspandit si pe alte continente. Aloe Vera a fost apreciata din timpuri stravechi in Grecia, Egipt, China si America. Aloe Vera contine 75 de substante cunoscute, care combinate au proprietati curative. De peste trei mii de ani aceasta planta este folosita pentru vindecarea ranilor, arsurilor, inflamatiilor, psoriazis, unele forme de dermatite si ulceratii, pentru intarirea imunitatii organismului. Sucul natural de aloe este bogat in vitaminele A, B1, B2, B6, minerale, microelemente, acizi grasi esentiali si enzime necesare organismului, intr-o forma usor asimilabila, precum si o mare cantitate de aminoacizi, care sunt o excelenta nutritie naturala.

Studii moderne au dovedit ca sucul de aloe este eficient in tratarea inflamatiilor tubului digestiv, este foarte indicat in gastrita, ulcer, indicat in constipatii si diaree. Aloe ajuta la prevenirea artritei si reduce inflamatia incheieturilor, are proprietati antileucemice, de stimulare a macrofagelor si limfocitelor NK (natural killer). Sucul de Aloe stimuleaza procesele de regenerare in sistemul nervos (fiind util in programele geriatrice, de recuperare postoperatorie, sau dupa accidente vasculare cerebrale), scade nivelul de colesterol in sange, normalizeaza tensiunea arteriala, stimuleaza activitatea glandelor endocrine, stimuleaza functia renala.

La crearea acestui concentrat s-a folosit specia superioara a plantei Aloe Vera – Aloe Barbadensis Miller, care contine cele mai importante substante nutritive. In compozitia concentratului mai intra si musetelul (Chamomilla), ale carui proprietati emoilente, antiinflamatoare, de calmare si usurare sunt folosite in scopuri curative. Anglosaxonii considerau musetelul o iarba sacra.
Herbal Aloe Drink confera o digestie sanatoasa. Este excelenta pentru un stil de viata stresant: o persoana expusa la stres isi perecliteaza sanatatea stomacului sau. In consecinta hrana nu este digerata si absorbita corespunzator. Consumand un pahar de Herbal Aloe inainte de masa iti imbunatatesti digestia.

Aceasta bautura refrisanta ajuta la actiunea de autocuratare a corpului, curatarea tubului digestiv, reface procesele de absorbtie in intestinul subtire. Ofera un aport sporit de calciu, magneziu si potasiu, de asemenea, reprezinta o sursa de betacaroten. Este eliberata complet de aloin, substanta amara din planta Aloe Vera. Contine lamaie – un antioxidant. Bautura este concentrata, are un gust delicios, este usor de preparat. Are proprietati tonifiante.

Consuma aceasta bautura naturala de Aloe inainte de masa. Bea cel putin de 2-3 ori pe zi. Agita recipientul inainte de utilizare. Amesteca dupa gust continutul a 2-3 capacele ale recipientului de concentrat (15 ml) in 150-200 ml apa. Pastreaza la frigider recipientul deschis. In probleme de digestie sunt necesare 3 sticle de Herbal Aloe concentrat pentru o luna. Pentru un efect curativ maxim sucul de aloe se bea de 3 ori pe zi, pe stomacul gol, inainte de masa.

Oferta speciala

2010-03-07T11:26:00.006+02:00

In primul rand, la multi ani tuturor femeilor.

Luna martie vine cu bucurii:

pentru orice comanda plasata in aceasta luna pe site-ul shopnow.ro
clientii beneficiaza de 15% reducere.

O primavara placura tuturor!

Detoxifierea de primavara

2010-03-06T13:38:00.007+02:00

Din momentul revolutiei industriale, aproximativ de 150 de ani, rezidurile toxice sunt aruncate in mediul nostru inconjurator cu o cadenta din ce in ce mai accelerata. Zilnic suntem supusi actiunii acestor poluanti. Multora aceasta actiune deja le-a distrus sanatatea, organismul majoritatii oamenilor este afectat la nivel celular. Recent s-a descoperit ca un sir de substante toxice actioneaza nociv in mod indirect, producand substante biochimice numite “radicali liberi”.
Radicalii liberi aparuti in organism actioneaza nociv din doua motive. In primul rand sunt foarte activi in plan biochimic. Au tendinta sa atace si sa distruga membranele celulare, astfel lezand, iar cate odata chiar omorand celula. In al doilea rand radicalii liberi nu ataca o singura data. Nu se opresc. Au o proprietate unica de a se reproduce din nou si din nou pana nu devasteaza complet membrana celulara. Daca nu am fi avut un sistem special de rezistenta la radicali liberi, introducerea chiar si a unei cantitati neinsemnate de aceste materii toxice, ar fi fost fatala, pentru ca ele pur si simplu trec de la celula la celula, distrugandu-le stratul superficial, pana cand toate devin incapabile de munca.

Ce-ar fi daca am putea trai o viata complet libera de poluanti toxici? Ce-ar fi daca am putea evita toti virusii si toate sursele de infectii? Am putea in sfarsit sa ne eliberam de acesti mici agresori - radicalii liberi? Buna idee, dar raspunsul este descurajator. Nu este posibil. Chiar organismul insusi produce partea sa de radicali liberi in procesul de functionare prin arderile ce se produc in cadrul metabolismului. Practic toate procesele metabolice, mai ales cele implicate in producerea de energie produc o cantitate de radicali liberi in calitate de reziduuri. Acest lucru se intampla pentru ca mecanismele generatoare de energie ale organismului depind de utilizarea minunatei molecule datatoare de viata – oxigenul. Organismul practic “arde” anumiti nutrienti pentru generarea energiei analog cu arderea benzinei intr-un automobil. Procesul de transformare a carburantului in energie prin legarea chimica a oxigenului se numeste “oxidare”. Chiar si organismul nostru nu-si arde sau (oxideaza) complet combustibilul.
Unele produse nocive de oxidare partiala a hranei cu scop energetic sunt radicalii liberi, echivalentii smogului in organism. Radicalii liberi generati in interiorul organismului dauneaza la fel, ca si cei declansati de mediul poluat, membranei celulare.

Radicalii liberi, neanihilati, s-au asociat cu o multime de boli, incluzand cancerul, afectiunile plamanilor si functionarea improprie a sistemului nervos si imunitar. Recentele studii medicale au aratat ca antioxidantii pot, de fapt, inactiva radicalii liberi si pot chiar opri aparitia unor boli, avand un rol important in incetinirea procesului de imbatranire.

O parte speciala a protectiei de radicali liberi si reziduurile oxidarii e asigurata de actiunea sinergica a unor elemente nutritive si enzime specifice. Aceste substante se numesc antioxidanti. Antioxidantii sunt compusi naturali ce au posibilitatea de a reduce efectele toxice ale radicalilor liberi, adica de a neutraliza moleculele de oxigen instabile, ajutand corpul sa nu-si distruga celulele.

Sistemul imunitar de aparare a organismului necesita o nutritie buna. Exista si anumite elemente nutritive cu un rol deosebit in apararea organismului de atacul radicalilor liberi. Iata cateva dintre ele:

Vitamina E - prezenta in legume de culoare verde, oua, germeni de grau, ficat, uleiuri, plante. Este o vitamina esentiala, un antioxidant puternic ce previne deteriorarea lipidelor si a uleiurilor esentiale, incluzand si acizii grasi Omega-3. Vitamina E este, de asemenea, un cofactor la productia unei molecule antioxidante importante: Glutatione. Experimentele aratat ca vitamina E reduce daunele produse de componentii smogului.

Vitamina C - importanta in sistemul de regenerare a organismului. Este adanc implicata in functionarea corecta a sistemului imunitar. Se gaseste in citrice, brocoli, ardei si multe alte fructe si legume.

Viamina A - (sub forma provitamina – caroten). Este continuta in morcovi, spanac, verdeata. Are proprietati de antioxidant natural extrem de important pentru apararea plamanilor de actiunea nociva a fumului de tigara si smogului.

Vitamina B - Se gaseste in banane, verdeata, morcovi, mar, cartof, una dintre cele mai importante vitamine pentru apararea organismului. Ajuta la mentinerea sanatatii membranelor mucoase a sistemului respirator. Asigura o bariera naturala in calea infectiilor.

Seleniu - probabil cel mai important antioxidant pentru sanatatea umana, este factorul cheie al uneia dintre cele mai importante enzime zdrobitoare de radicali liberi din organism. Se gaseste in tarate, telina, usturoi, peste, mazare, dar este deseori insuficient in dieta omului modern.

Multe fructe, vegetale, cereale si uleiuri din vegetale contin vitamine si minerale, avand calitati antioxidante. Oricum, in zilele noastre atat de agitate, nu avem intotdeauna timpul si posibilitatea sa mancam ceea ce ne poate asigura o sanatate buna. Insa, produsele Schizandra Plus si Rose Ox ofera aceasta posibilitate.

Schzandra plus
Antioxidant produs din tecile plantei numita Schizandra. Contine Selenium, ceea ce face sa fie utila in suferintele cauzate de astm. Se recomanda in programul de curatire a organismului, impreuna cu Aloe suc. Schizandra curata caile respiratorii, este utila in infectii, gripe, tuse cronica sau tabacica, diabet, hipoglicemie, persoane expuse la radiatii, post-operatoriu, pentru ridicarea imunitatii, s.a.

RoseOX
Produs puternic antioxidant, bazat pe rozmarin.
Rose Ox este un antioxidant cu efect in cascada. Contine extract de rosmarin in combinatie cu alte plante. Extract de frunze uscate de rosmarin, broccoli, floare de conopida, varza, morcov, extract de radacina de Tumeric, concentrat de rosii, frunze de salvie, floare de cuisoare. Alte ingrediente: amidon din cereale, sodiu Carboximetilcelulos, acid stearic, hidroxil-propionat de celuloza, dioxid de siliciu, stearat de magnesium, etilceluloza si metilceluloza.

Herbal Aloe Concentrat
O bautura naturala, sanatoasa pentru intenstine, colon, sistemul digetiv in general. Din Antichitate se cunoste efectul vindecator al acestei plante pentru rani, iritatii, alergii.Sucul de Aloe este indicat in propleme digetive, indigestii, ulcere, constipatii. Curata organismul, scade glicemia, creste imunitatea organismului. Isi potenteaza efectele de curatire in asociere cu Schizandra Plus. Din punct de vedere nutritiv, Aloe contine carbohydrati, lipide proteine si vitamine. Urme de zahar sub forma de manoza si glucoza sunt prezente printre carbohidrati. Galactomanan, o clasa de polizaharide ce se gasesc in Aloe, sunt banuite a fi benefice pentru sistemul imunitar. Acetilatul de manin prezent poate avea efecte anti-inflamatorii, cat si in cresterea permeabilitatii si flexibilitatii membranelor. Sucul de Aloe mai contine: enzime, aminoacizi si vitamine, cat si proprietatile benefice ale plantei numite Chamomile. Nu contine de loc aloin, ceea ce ii da un gust placut.
Este concentrat si se diszolva in apa (2 capacele la 200 ml apa).

Programul de detoxifiere cu Aloe si Schizandra este recomandabil a fi urmat trimestrial sau cel putin o data la un an.

TOP 5 CELE MAI TOXICE ALIMENTE DIN MENIUL TAU

2010-02-14T13:07:00.002+02:00

In general alimentele toxice sunt si foarte gustoase fiindca ele contin toti aditivii, aromele si colorantii necesari pentru a stimula maximal pofta si placerea atunci cand sunt consumate. Pentru a le asigra si mai mult consumul, acestor alimente li s-au adaugat substante care creaza indirect dependenta, de exemplu pot stimula secretia de endorfine sau serotonine, hormoni care ne fac sa ne simtim bine si fericiti, astfel ca vom tinde sa consumam cat mai des alimentele care ne fac sa ne simtim astfel, fara a constientiza acest aspect. Multe din aceste alimente sunt consumate zilnic de tot mai multe persoane, cu precadere de cele care traiesc in orasele dezvoltate si nu au gradini pentru propria aprovizionare.

1. Mezelurile

Mezelurile sunt consumate dimineata la micul dejun de majoritatea persoanelor, acestea avand o aroma irezistibila si un gust placut. Insa mezelurile contin multi aditivi, multi coloranti care mentin culoarea de carne proaspata un timp indelungat si multe substante care confera aroma irezistibila a acestora. Toate aceste chimicale nu fac decat sa ne afecteze profund metabolismul, chiar daca aceasta afectare se produce lent. Astfel riscul de cancer, boli digestive dar si alte afectiuni creste considerabil.

2. Margarina

Margarina nici macar nu este un produs lactat, ea fiind obtinuta initial in timpul celui de-al Doilea Razboi Mondial, cand untul era greu de procurat si o echipa de cercetatori americani au reusit sa produca margarina. Cum au realizat aceasta? Au adunat diverse uleiuri vegetale, le-au incalzit la 150 de grade Celsius (vitaminele si alte componente benefice din uleiuri sunt distruse la aceasta temperatura) iar mai apoi le-au hidrogenat in prezenta unor catalizatori de nichel, ca sa se intareasca. Din pacate insa in urma hidrogenarii se obtin acizi grasi de tip “trans” (buni pentru organism sunt cei “cis”). Acest tip de acizi grasi sunt foarte greu de transformat in energie de catre organism, mai des ei se depun la nivelul membranelor celulare, inhibandu-le functia si ducand la cresterea tensiunii arteriale, formarea placii de aterom, la cresterea colesterolului dar si la alte patologii mai grave, cum ar fi cancerul. De asemenea nichelul continut in acele margarine provoca probleme pulmonare si renale, iar cadmiul este unul dintre cele mai toxice metale grele.

3. Cartofii prajiti

Asocierea grasimilor cu glucide (amidonul din cartofi) nu este indicata, perturband metabolismul si ducand la cresterea in greutate dar si la aparitia bolilor. Insa mancarurile prajite sunt ca o otrava pentru organism, in special datorita uleiurilor (grasimilor) modificate termic. Uleiul incins produce substante cu potential cancerigen, precum glicidamide, cetone si acrilamide, substante care prezinta risc si pentru alte boli, inclusiv cele cardio-vasculare sau obezitate.

4. Branza topita

Parca tot ce contine grasimi este atat de delicios... Si branza topita contine foarte multe grasimi din categoria celor nesanatoase. De fapt, producatorii de branza topita obtin acest produs prin combinarea lactatelor de calitate inferioara cu grasimi, mai adauga niste arome si coloranti, cativa aditivi cu rol de conservare si gata deliciosul produs. Se recomanda sa consumati branza ca atare, eventual o amestecati acasa cu marar si alte condimente dupa gust. Multi parinti cumpara copiilor mezeluri si mai ales margarina, alimente destul de nocive mai ales in perioada dezvoltarii corpului cum se intampla in cazul copiilor.

5. Sucurile

Sucurile naturale obtinute acasa sunt o minune pentru sanatate. Insa cele din comert abia daca au “vazut” fructul si acesta fiind cazul sucurilor care prezinta pe eticheta cuvantul “natural”caci celelalte sucuri nu au nici o legatura cu fructele. In rest prezinta apa, multe glucide, si mai multi coloranti, arome cu generozitate si conservanti. Concluzionand, sunt mai mult o combinatie gustoasa de toxine. Culmea este ca aceste toxine pe care le contin stimuleaza dupa ingestie centrul setei, determinand consumatorii sa bea si mai mult pentru a-si potoli setea. Evident ca predisozitia spre pietre la rinichi si multe alte afectiuni creste considerabil in cazul celor care consuma zilnic aceste sucuri.

(Articol preluat de pe http://www.healthy.ro)

colon herbalife (sp)

2010-02-12T13:39:00.001+02:00

Demonstratie asupra efectului produselor

2010-02-12T13:26:00.002+02:00

Dieta cu banana

2010-02-11T23:52:00.003+02:00

De ce nu merge dieta

2010-02-06T13:23:00.004+02:00

Faptul ca 90-95% din oameni care pierd in greutate o câştiga înapoi, şi, uneori chiar mai mult, în termen de aproximativ trei ani. Acest fapt surprinzător se datorează a numai trei greşeli de dieta făcute de aproape toată lumea. Din fericire, soluţiile sunt simple şi pot fi utilizate în mod eficient de toată lumea.

1) Cele mai multe diete se concentreze pe restricţiile de consum caloric numai, rezultând într-un metabolism încetinit. Acest lucru este cunoscut sub numele de efectul de foame. Asta pare a fi o exagerare, dar, în realitate, privarea organismului de calorii necesare face ca organismul să reacţioneze ca şi cum ar fi fost mort de foame. Încetinirea metabolismului dvs. nu numai ca împiedică procesul de pierdere în greutate, dar creşte probabilitatea de recâştigare a greutăţii şi menţinerea mai multa grasime. Acest lucru facilitează pierderea masei musculare, şi poate duce la o persoană care nu are a excesului de greutate, dar are un corp cu o mare compoziţie grăsimi. De asemenea, fluctuaţiile de greutate frecvente pot creşte riscul de boli de inima. Această tendinţă de dieta yo-yo, subliniază mecanismul organismului de a se proteja şi de a susţine în sine, si provoacă retenţie de greutate mai mult după dieta chiar si cu mai putine calorii.

Din fericire, soluţia este simplă: modificări permanente în obiceiurile şi stilul de viaţă sunt necesare pentru a ne susţine sănătoşi in pierderea în greutate. Posibilitati de alimentatie cu 3 mese echilibrate şi 2-3 gustări sănătoase pe tot parcursul zilei, în general, este eficient. Creşterea activitatii, a exercitiilor fizice, de asemenea sunt foarte importante pentru a stimula metabolismul, care, la rândul său, arde calorii dvs., menţinând astfel de greutate optima.

2) Exercitiul fizic nu este inclus în multe planuri de dieta. Aşa cum s-a menţionat mai înainte, cele mai multe diete nu pun în aplicare modificările stilului de viaţă, dar pentru a menţine masa musculara si a obtine pierderea în greutate este necesar. Creşteri ale ambelor tipuri de activitate - anaerob (greutate) şi aerobe (mersul pe jos) - sunt necesare pentru a consuma calorii. Pur şi simplu ţine un jurnal a ceea ce mananci, de cântărire-te de zi cu zi, şi chiar şi cumpărarea unui pedometru toate sunt utile în menţinerea atât a greutatii dumneavoastră cat şi a tonusului muscular. Monitorizarea fluctuaţilor survenite in organismul dumneavoastra vă permite să surprindeti modificările de timpuriu şi să menţineti un corpul ideal. Este dovedit faptul că persoanele active pierd mai usor în greutate si în mod eficient. De fapt, un stil de viaţă activ promovează o viaţă sănătoasa.

3) Dietele, pur şi simplu nu se duc la schimbarile stilului de viata. Modificări temporare de obiceiurile alimentare sau de exercitii care sa faciliteze pierderea în greutate. O dată ce programul este complet, este probabil ca obiceiurile din timpul
dietei vor fi abandonate, iar greutatea va fi câştigata înapoi.

O schimbare permanentă de obiceiuri alimentare se obtine cel el mai bine cu mese mici, la fiecare 3-4 ore, sau 3 mese si 2-3 gustari pe tot parcursul zilei.
Planificati o gustare sau masa cu 1-2 ore înainte de a face exercitii fizice şi o masă bogată în carbohidrati la scurt timp după acestea. Acest lucru va ajuta la restabilirea nivelului de glicogen şi păstrarea muschilor sănătoşi.
Mese regulate păstreaza metabolismul ridicat şi menţine nivelul de energie pe parcursul intregii zile. Consumul de proteine, fructe şi legume, la fiecare masa si fiecare gustare este ideal.
Limitati alimentele rafinate, cum ar fi pâinea albă, cereale, produse afumate, sifon, dulciuri, şi alcool. Consumul alimentelor integrale este mai indicat.

O diata de slabire reprezinta o mare incercare. 95% din cei ce urmeaza o dieta de slabire, nu isi pastreaza silueta odata ce a dobandit-o. Doar limitarea consumului de calorii nu duce la stabilizarea unui stil de viata.

De aceea, o hrana sanatoasa, exercitii fizice si suplimente alimentare care sa ne ajute in demersul nostru sunt cheile succesului dorit.

Alzheimer's: Prevent it now!

2010-01-28T11:31:00.000+02:00

Do you think you can avoid Alzheimer's?

Many people think mental health is more important than physical health. We desire to keep our brains sharp and focus while remaining relax, calm and comfortable with our emotions.

If you are living healthy by getting exercise, eating foods with proper nutrition and drinking good quality water, then you already have a good start on preventing Alzheimer's.

Other things to consider are making new friends, joining a club or organization or perhaps a gym. Socialization is an important step to our mental and emotional health.

You should think about these things now not later when the damage is beginning to take its toll. Preventative measures are usually the best approach to staying healthy. This also applies to preventing Alzheimer's.

Nutrition and vitamins such as vitamin C and E may reduce your risk of Alzheimer's by absorbing free radicals. A study from John Hopkins shows that people taking both vitamin C and E were 64% less likely to develop Alzheimer's.

You can do something to prevent Alzheimer's by following a healthy lifestyle.

Find a new hobby, interest or challenge your brain with puzzles or learning something new. If you enjoy walking take alternative routes to stimulate your senses.

Exercise is important for you overall health. This can also help to prevent mental problems. Exercising will keep you fit and help to nourish your body with oxygen.

Green tea, berries, and nuts are excellent brain food. Eating healthy foods that are rich in protein, antioxidants, calcium and B vitamins will go a long way in preventing Alzheimer's.

You will want to eliminate aluminum and mercury as much as possible. Be careful about the pots you cook in, your deodorant and drinking water. Also be aware that flu shots and other vaccinations could contain mercury or other poisons.

Don't forget about mercury fillings. Do you really want poisonous mercury in your head?

Here are some nutrients that may help keep Alzheimer's at bay:

. Grape Seed Oil
. Folic Acid
. B1, B6, B12
. Vitamin C
. Vitamin E (better from whole food sources)
. Zinc
. Lecithin
. Garlic
. Co Q10
. Ginkgo
. High Quality Fish Oil
. Sunlight
. Curcumin
. Silica

Levels of Choline decline as we age. Choline is a nutrient the brain uses to produce acetylcholine, which helps our memory. Choline is found in fish and eggs.

Blueberries may be one of the most important foods to combat mental decline as is fish oil with omega3 and DHA. Lowering simple carbohydrates could benefit you as well.

Although there are a few nutrients that specifically may help with Alzheimer's, we should consider that a general healthy lifestyle is the basics of preventing health problems.

Get outside in the sunlight when you can. Earlier is better than later. Go for a walk or do some yard work. Maybe you enjoy horseshoes?

Start now by exercising, eating healthy and challenging your mind with puzzles or a new hobby. Take a night course. Learn something new. You will benefit with the new knowledge you have acquired and keeping your mind sharp.

One final note: There have been some reported cases of people diagnosed with Alzheimer's where in fact they merely had a B12 deficiency!

Beneficiile consumului de cei verde (engl.)

2010-01-05T22:23:00.003+02:00

Everyday, millions of people search for diet and weight loss products to assist them in achieving their weight loss goals. There are many different diet aids on the market today, however none have the proven weight loss benefits of Green Tea.
Green tea has been around since the year 2737 B.C. Chen Nung, the Chinese Emperor of the time, was boiling water when he accidentally knocked over a Camellia Sinensis plant. The leaves of the plant fell into the boiling water and green tea was born. It has been used at social functions and for medicinal purposes for thousands of years.
Several countries in the world grow green tea, however, china is the largest producer. There is a misconception regarding how green tea is grown; it is not grown in the ground or on a vine, it is actually a tree. All tea comes from the same plant; the length of processing determines which type of tea will be created.
It seems that the Chinese people have known for centuries that Green Tea has many ifferent medicinal benefits. It is used for everything from heartburn to lowering bad cholesterol. It is used as an acne medicine, and to cure infections.
For thousands of years, Green Tea got very little notice. People would theorize on it from time to time, however, it was not until the past few decades that Green Tea caught the attention of the world.
Studies that have been conducted at major universities have concluded that Green Tea can also help reduce the risk of heart disease, arthritis cardiovascular disease and even certain types of cancer.
There seems to be many benefits to drinking Green Tea. Recent studies have shown that Green Tea contains antioxidants that your body needs to remain healthy, the most powerful being EGCG. This powerful antioxidant also helps to suppress the appetite and the dieter is less inclined to snack in between meals.
These studies have also concluded that Green Tea also has weight loss properties. These studies have indicated that people who have incorporated Green Tea into their diet have lost more weight than by using any other method. Simply put, Green Tea speeds up the metabolism and thereby the energy level is increased; the process is called thermogenesis.
Studies have shown that dieter who consume Green Tea as part of the dietary plan have burned up to forty percent more fat than those who did not consume it.
Green Tea is an all natural supplement and it has virtually no side effects. There is no other diet aid that can make that claim.
Green Tea is the main ingredient in many different diet aids. It can be consumed as a liquid tea, however it can be purchased in pill for and even powder. When you walk down the isle of any health and nutrition store, you will find hundreds of products that contain Green Tea and Green Tea extract. Whether it is the liquid form of Green Tea or the pill form, the results are the same; weight loss goals are met more often when Green Tea is part of the dietary plan.
Many people are concerned about the health risks of caffeine, which is a natural ingredient in Green Tea, however, it does not contain any more caffeine than a cup of coffee, and in the case of Green Tea, it actually assists the body in burning fat faster than any other method.
The great thing about Green Tea is that it actually tastes good. You can consume it hot or iced, and now it is available in many different fruit flavors.
Grab the all the great benefits of green tea with Herbalife Herbal Concentrate. It helps control your appetite, increase your metabolism and comes in great fat burning flavors like Lemon, Peach, Raspberry. Check it out today!

ŞASE PAŞI CĂTRE SUCCES

2010-01-04T12:32:00.002+02:00

Pasul 1 – Găsiţi motivaţie
Începeţi să gândiţi în ordine inversă. Gândiţi-vă la o recompensă fantastică, ceva ce aţi aprecia cel mai mult – poate o vacanţă? Sau poate un costum la modă? Trebuie să fie ceva care să vă motiveze îndeajuns de tare. Acum aţi identificat răsplata.

Pasul 2 – Găsiţi un ajutor
Începătorii dau adesea greş pentru că nu ştiu cum şi ce să facă. Dacă beneficiaţi de ajutor şi sfaturi de la profesionişti, aveţi mai multe şanse de reuşită.
Aveţi mai multe opţiuni:
• Faceţi o vizită la sala de gimnastică şi întrebaţi de programele de acolo
• Găsiţi un antrenor personal care să vă facă un program de fitness
• Rugaţi persoana care vă este Consultant Wellness Herbalife, să vă ajute.

Pasul 3 – Stabiliţi scopuri uşor de atins
Ce vreţi să realizaţi? Să slăbiţi? Să aveţi un corp de invidiat? Mai multă energie?
Asiguraţi-vă că scopul vostru este unul realizabil – faceţi lucrurile pe rând.
Propuneţi-vă săptămânal trei sesiuni a câte 40 minute de exerciţii şi să slăbiţi
jumătate de kilogram pe săptămână. De exemplu, dacă v-aţi propus să slăbiţi 15 kg, aşteptaţi-vă să lucraţi pentru asta 30 săptămâni – scopul dumneavoastră va deveni mai uşor de atins cu Pasul 4…

Pasul 4 – Nutriţia care ajută la formarea muşchilor şi la arderea grăsimilor
Remodelaţi-vă corpul mâncând. Ce înseamnă “nutriţia corectă”? Atunci când corpul dumneavoastră beneficiază de o nutriţie eficientă şi de un program regulat de exerciţii, se formează muşchii şi se arde grăsimea acumulată. Oricum, nu este vorba numai de ceea ce mâncăm, dar şi cum, când şi de ce mâncăm:
• Beţi un pahar de apă cu jumătate de oră înainte de masă, pentru a evita să mâncaţi prea mult.
• Mâncaţi atunci când vă este foame. Astfel corpul va învăţa că mâncarea nu o să-i lipsească. Lipsa mâncării forţează organismul să-şi asigure “depozite” şi să încetinească metabolismul.
• Alegeţi mâncarea care vă place.
• Mâncaţi încet şi savuraţi fiecare înghiţitură.
• Evitaţi să mâncaţi prea mult sau prea puţin, terminaţi de mâncat atunci când simţiţi că v-aţi săturat.
• După fiecare masă luaţi o pauză de câteva minute, închideţi ochii şi imaginaţi-vă că aţi ajuns la greutatea dorită. Acest exerciţiu vă ajută să gândiţi că este bine
să mâncaţi, acest lucru fiind ceva pozitiv nu negativ.
• Dacă luaţi un snack, puneţi-vă întrebarea: faceţi asta din distracţie sau din plictiseală? Dacă nu vă este foame, nu mâncaţi snack-uri, beţi un pahar cu apă şi
căutaţi să faceţi ceva care să alunge plictiseala.

Pasul 5 – ACŢIONAŢI
Tot ce aveţi de făcut este să începeţi să arătaţi bine!* Alegeţi din lista de mai jos şi nu uitaţi, exerciţiu fizic este orice activitate care vă face imina să bată mai repede şi vă ajută să respiraţi mai adânc. Alegeţi ceva care o să vă PLACĂ:
• alergare
• dansuri
• plimbări cu animalul de companie
• treburile casnice
• grădinărit
• căţărări
• călărie

Pasul 6 – MAI MULTĂ acţiune!
După mai multe săptămâni în care organismul nostru se obişnuieşte să fie activ, când vă simţiți mai încrezători în noua postură, vă puteţi mobiliza către o nouă fază, mai intensă, a exerciţiilor fizice. Faceţi aerobic şi exerciţii de rezistenţă.

Ganduri pentru noul an

2010-01-04T12:10:00.005+02:00

Să ne imaginăm…
Mai multă energie, mai multă încredere
şi un corp de care să fim mândri…
Totul este posibil şi totul începe în mintea
noastră – cu decizia de a schimba.

Dorinţa de a fi diferit
Concentraţi-vă atenţia pe ceea ce vă doriţi. Proiectaţi-vă în minte o imagine a
ceea ce vă doriţi să deveniţi – PUTEŢI fi acea persoană. Acum hai să ne ocupăm
de transformarea visului dumneavoastră în realitate, în şase paşi simpli:
Pasul 1 – Găsiţi o motivaţie
Pasul 2 – Găsiţi un ajutor
Pasul 3 – Stabiliţi-vă scopuri uşor de atins
Pasul 4 – Nutriţie care ajută la formarea muşchilor şi la arderea grăsimilor
Pasul 5 – ACŢIONAŢI
Pasul 6 – MAI MULTĂ acţiune!

Nu uitaţi că totul începe cu o decizie.
Puteţi să slăbiţi şi în acelaţi timp să vă simţiţi bine?
Da, puteţi!
Aici găsiţi câteva produse extraordinare care o să vă ajute să vă atingeţi scopurile.
http://www.shopnow.ro

Esentiale despre nutritie

2009-06-06T21:31:00.003+03:00

Dr Luigi Gratton, nutritionist in cadrul companiei Herbalife, ne invata lucruri de baza pentru nutritia noastra cea de toate zilele.

Imnul Herbalife

2009-03-10T22:20:00.001+02:00

Formula 1

2009-02-07T21:02:00.006+02:00

O bautura nutritiva, cel mai performant inlocuitor de masa pentru o nutritie sanatoasa si controlul greutatii. Delicioasa alternativa echilibrata de alimetatie, usor de preparat, contine o formula completa de vitamine, mineralee, proteine, plante, fibre.
Inlocuiti o masa cu un shake preparat din formula 1 in cazul mentinerii greutatii sau pentru asiguarreaa sanatatii.
Inlocuiti doua mese pe zi cu shake-uri in cazul programelor de slabire.
Adaugati cate un shake gustos de trei ori pe zi, dupa fiecare masa, in cazul programelor de ingrasare.

Informatii de pe eticheta: bautura proteica, inlocuitor avansat de hrana. Greutatea neta 550 g.

Mod de preaparre: amestecati 2-3 lingurite de praf in 200 ml lapte caldut degresat sau in suc d efructe sau in iaurt degresat (tinut la temperatura camerei).
O portie de shake contine 16 g de proteine si doar 200 calorii.
Contine carbohidrati "rapizi" si "lenti", care contribuie la mentinerea pe termen lung a senzatiei de satietate si a unui nivel crescut de energie.

Formula 1 este bogata in vitamine, minerale, fibre, calciu.
Se comercializeaza cu mai multe arome: ciocolata, capucino, capsuni, fructe tropicale, vanilie, piscoturi cu frisca.

http://shopnow.ro/Herba/nutritie.html

Protein 101

2009-02-06T21:12:00.001+02:00

Protein 101 By David Heber, M.D., Ph.D.
It seems everywhere we look, someone is promoting a new diet that praises the power of protein. But whether you want to lose, gain, or maintain your current weight, the importance of protein goes far beyond physical appearance and muscle building.

A necessity for every body

Protein is an important component of every cell in the body. It is an organic compound, composed of 22 amino acids, otherwise known as the building blocks of life. Protein is stored in muscles and organs and the body utilizes it to build and repair tissues, as well as for the production of enzymes and hormones. Proteins also make it possible for blood to carry oxygen throughout the body. Along with fat and carbohydrates, protein is a "macronutrient," meaning the body needs relatively large amounts of it. The Institute of Medicine of the National Academy of Sciences has concluded that our daily protein requirements should be 10% to 35% of our total caloric intake, with men needing slightly more than women. A lack of protein can cause loss of muscle mass, decreased immunity, as well as weakening of the heart and respiratory system.

How protein affects your weight

The widespread popularity of high-protein diets is due in large part to their ability to help manage hunger. When protein is absorbed, it sends a signal to the brain to decrease your hunger. Another benefit of protein is that it raises your resting metabolism by maintaining muscle mass. As we age, muscle mass decreases without exercise, so staying fit is a key to burning fat by keeping your metabolism high. Protein also leads to a much less rapid rise and fall of blood sugar and insulin, so you avoid the "sugar highs and lows" after eating sweets without adequate protein. Certain foods, however, provide a healthier resource for protein than others.

Consider the source

You can obtain healthy sources of protein without high levels of saturated fat. For example, soybeans, nuts and whole grains provide protein without much saturated fat and offer plenty of healthful fiber and micronutrients as well. If you’re looking for yet another great way to obtain healthy protein, vegetable sources of protein found in Herbalife’s Formula 1, are high-quality and have lower calorie levels with virtually no added fat. Herbalife products personalize your daily protein intake to match your body’s needs. With a variety of shakes and snacks, the ShapeWorks® program helps you build or maintain lean muscle while providing healthy weight management support.

Now that you’ve increased your knowledge of protein, you can effectively enhance your diet and allow good health to take shape.

Healthy tips

2008-12-30T14:56:00.003+02:00

Cum se face un shake bun

2008-12-29T11:22:00.000+02:00

Herbalife Nutrition with Dr. David Heber

2008-12-29T10:46:00.002+02:00

David Heber, M.D., Ph.D., F.A.C.P., F.A.C.N.
Chairman, Nutrition and Scientific Advisory Boards

David Heber, M.D. serves as chairman of Herbalife’s Nutrition Advisory Board made up of leading health and nutrition experts, and the company’s Scientific Advisory Board comprised of world—renowned scientists whose work furthers the field of nutrition science. The boards support the company’s internal product development team by providing expertise on obesity and human nutrition and educating and training Herbalife independent distributors on the principles of nutrition, physical activity and healthy lifestyle.

Heber’s main research interests are obesity treatment and nutrition for cancer prevention and treatment. He is the director of the Center for Human Nutrition at the University of California, Los Angeles*. Heber has been on the faculty of the UCLA School of Medicine since 1978, and is currently professor of medicine and public health and the founding chief of the division of clinical nutrition in the department of medicine.

He directs the National Cancer Institute (NCI) funded clinical research unit and the National Institutes of Health (NIH) nutrition and obesity grants at UCLA. For five years, he also directed the NIH-funded UCLA Center for dietary supplement research in botanicals.

Heber is included in “The Best Doctors in America” and “Who’s Who in America.” In addition to writing over 70 peer-reviewed scientific articles and two professional texts, he has also written four books for the public: “Natural Remedies for a Healthy Heart,” “The Resolution Diet,” “What Color is Your Diet?” and “The L. A. Shape Diet.”

Heber holds a B.S. in chemistry, Magna Cum Laude, UCLA, 1969; M.D. from Harvard Medical School, 1973; and Ph.D. in Physiology, University of California, 1978. He is board certified in internal medicine and endocrinology and metabolism by the American Board of Internal Medicine and in clinical nutrition by the American Board of Nutrition.

Diabetes deaths to rise 25pc as obesity soars

2008-12-29T10:14:00.002+02:00

The number of deaths from diabetes will soar by 25 per cent in the next decade thanks to Britain’s escalating weight problem, a World Health Organization report will reveal this week.

The extensive study says that 76 per cent of British men over the age of 30 and 69 per cent of women in the same age group, are overweight. This compares to 65 per cent of men and 55 per cent of women in 1995.

It is predicted that the number of overweight people will increase in the next 10 years, fuelling the rise in diabetes which by 2015 will be killing 8,000 people per year more than it does now. There will also be a surge in other chronic diseases such as heart disease and cancer.

Dr JoAnne Epping-Jordan, of the WHO’s department of chronic diseases and health promotion, said the estimates were ‘conservative’. ‘The rates of overweight people are rising quite quickly. We are measuring the numbers of people overweight because that is a major risk factor for diabetes and other chronic diseases. We want to highlight that one does not have to be obese - the risks start rising at a Body Mass Index (BMI) as low as 21,’ she said.

BMI is calculated by dividing weight in kilograms by height in metres squared. The normal range is 18.5 to 24.9, and you are obese if it is over 30. Epping-Jordan pointed to studies from the US that show a woman who is only just overweight has eight times the risk of developing diabetes of someone at an ideal weight. For men the risk is just over double.

Charities in Britain last night urged the government to take notice. ‘These figures confirm our worst fears,’ said Simon O’Neill, director of care and policy at Diabetes UK. ‘We know that Type 2 diabetes is linked to being overweight, so people must be educated to eat a healthy diet and take up regular physical activity or the numbers will continue to rise at an alarming rate.’

The charities Diabetes UK and the British Heart Foundation estimate that 33,000 people die each year as a result of diabetes. The disease raises the chance of developing serious health problems, including heart disease, strokes, high blood pressure, circulation problems and nerve, kidney and eye damage. If the WHO’s predictions are realized the number of deaths will rise to more than 41,000 in 2015.

Neville Rigby, director of policy and public affairs at the International Obesity Task Force, said: ‘The biggest proportion of the population affected [by chronic diseases] are in the overweight category. This is the tip of the iceberg.’

He added that BMI is not enough on its own to highlight a risk. A normal BMI but a large waist circumference could be just as dangerous, he said. The ‘apple shape’, he added ‘indicates densely packed visceral fat‘.

Source by: By Anushka Asthana, The Observer, October 2 2005

Micul dejun ideal

2008-12-29T01:12:00.002+02:00

Ce aveti la micul dejun?

2008-12-29T00:52:00.002+02:00

What do you have for breakfast?

By Eunice Chow

Chances are, like most people, you have either a simple carbohydrate ‘meal’ of toast or cereal, or you skip breakfast entirely (usually leading to mid-morning snacking).

Both of these approaches lead to rapid increases in blood sugar and insulin, carbohydrate cravings (snacking) and a drop in energy.

Carbohydrate-based breakfast…

In the morning, simple carbohydrates (sugary refined cereals, white bread, toast etc) cause an immediate surge in blood sugar, which results in a substantial release of insulin from our pancreas.

The insulin removes most of the sugar from our blood, turning any excess into fat. The result is a decreased level of blood sugar, and thirst for more carbohydrates. This cycle repeats itself 2-3 more times during the day.

This vicious cycle constitutes one of the major reasons for diabetes, high blood pressure and extra weight.

Skipping breakfast…

When we skip breakfast, blood sugar drops below the normal level , leading to cravings and a drop in energy.

You again revert to simple carbohydrates to achieve a quick surge of blood sugar and to overcome hunger and a drop of energy. Simple carbohydrates will cause a immediate surge of blood sugar level and a substantial insulin emission. The insulin removes sugar from blood turning it excess into fat. Then this cycle repeats itself 2-3 more times during the day.

This vicious cycle constitutes one of the major reasons for diabetes, high blood pressure and extra weight.

Balanced healthy breakfast

Such a breakfast supplies our body with all vital nutrients and energy without increasing blood sugar and insulin levels. It helps to avoid dependence on carbohydrates during the day. In this way, appetite stays under control, craving for carbohydrates (snacks, chocolate, pastry, junk, soft drinks, etc) diminish and the body uses its own stored fats to get more energy.

A healthy breakfast …

A balanced healthy breakfast should do three things:

Rehydrate the body, to replace the fluids lost during sleep.
Provide the body with energy.
Provide the body with all vital nutrients while helping to maintain a normal blood sugar level.