Dieta diabet pentru supraponderali

Cantitati zilnice admise:
Cant zilnice g/ml HC

Lapte sau iaurt 500 20
Cartofi, orez, gris, paste fainoase 250 50
Paine 80 40
Fructe 300 30
Total 140 HC
Proteine, una din :
Carne 150
Peste 200
Branza 150
Oua (1 la 4 zile) 50

Exemplul meniu:
Dimineata: 250 ml lapte +shake F1 = 32 HC
Gustare: 1 piersica = 10 HC
Pranz: carne slaba 150g + fasole verde =15 HC
Gustare: telemea vaca desarata 150g + 1-2 rosii = 11 HC
Seara: 1 iaurt 200 ml+shake F1=30 HC

Total calorii: 1600


Un site util unde va puteti face meniul zilnic, tinand cont ca trebuie sa consumati maxim 140 HC si 1600 cal, gasiti la http://calorii.oneden.com/.

Trebuie sa subliniem faptul ca pastilele Herbalife ajuta enorm dieta in diabet.
Se recomanda:
- de trei ori pe zi: Formula 2, Formula 3, Activated Fiber, Herbalifeline
- de doua ori pe zi, dimineata si seara: Schizandra si suc de Aloe.

Aloe si Schizandra regleaza glicemia,
Aloe ajuta si la partea digestiva si renala,
Herbalifeline curata vasele de sange, reduce colesterolul, reface celulele hepatice,
Activated Fiber absoarbe grasimile,
Formula 2 aduce un aport de vitamine si curata vilozitatile intestinale, iar Formula 3 este activatorul celular.